Setze dich bequem hin und schließe die Augen. Horche in dich hinein: Wo spürst du Leid in dir? Tauchen da alte Verletzungen auf? Oder spürst du ein Leiden an deiner Unzulänglichkeit oder deinen Krankheiten, deiner körperlichen Begrenztheit und der Empfindlichkeit deiner Seele? Lass all das Leid in dir zu.
Von Anselm Grün OSB