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  • Resilienz

    Resilienz – aus Krisen gestärkt hervorgehen

    Kaum ein Mensch wird durch das Leben gehen, ohne auf Hindernisse zu treffen oder Krisen zu durchleben. Gut, wenn man einen Weg findet, damit umzugehen. Noch besser: aus schwierigen Situationen gestärkt hervorzugehen. Diese Fähigkeit wird als Resilienz bezeichnet.

  • Achtsamkeit

    Achtsamkeit: Leben im Moment

    Ganz im Hier und Jetzt mit allen Sinnen wahrnehmen, genießen und erkunden, bedeutet Lebensfreude. Wer sein Leben in Achtsamkeit führt, hat mehr von jedem einzelnen Augenblick. Dabei muss man nicht den gesamten Tagesablauf umstellen: Momente der Achtsamkeit kann man überall integrieren. Im Büro, in der Partnerschaft, beim Sport.

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Der Schmerz und seine Komplizen. Resilienz bei chronischen Krankheiten Peseschkian, Samira

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Was tröstlich ist – ein Inspirationsbuch Grün, Anselm

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Lieblosigkeit macht krank. Was unsere Selbstheilungskräfte stärkt und wie wir endlich gesünder und glücklicher werden Hüther, Gerald

Lieblosigkeit macht krank

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Grenzen setzen, Grenzen achten. Wege zu einem glücklichen Miteinander Grün, Anselm

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Der Engel der Einfachheit und andere himmlische Boten, die das Leben leichter machen Grün, Anselm

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Yoga für die reifen Jahre. Die Fülle des Lebens genießen Cuson, Beate

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Meine wundersame Heilung. Die Geschichte einer Spontanheilung von Krebs Gleising, Stefanie

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Gelassenheit - das Glück des Älterwerdens Grün, Anselm

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100 Ideen für mehr Auszeiten im Alltag

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Sieben Tage achtsam sprechen. Das kreative Mitmach-Heft Scheurl-Defersdorf, Mechthild R. von

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Das Hindernis ist der Weg. Mit der Philosophie der Stoiker zum Triumph Holiday, Ryan

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