Die für mich wichtigste Gabe ist der Atem. Von ihm hängt alles ab – Atem ist Leben. Wenn ich den Atem im Gebet spüre, nehme ich nicht nur sein „Ein“ und „Aus“ wahr, sondern bin mir bewusst, dass er eine Gabe ist und in dieser Gabe der Geber präsent ist ... Gott ist für mich da, er sorgt für mich, er will, dass ich lebe – ja, ich kann es wagen zu sagen: Gott liebt mich.
Helga und Thomas Ulrich in: „Achtsamkeitsmeditation aus christlicher Sicht“ (Neue Stadt, München 2022)