Plus Ausgabe 2_2018 S. 10-13 kompetenzen Gut für sich sorgen: Die Anzahl der positiven Gedanken erhöhen „Im Kita-Alltag immer locker bleiben“ – leichter gesagt als getan. Die gute Nachricht: Es gibt sie, die Methoden, die helfen, entspannt und gelassen zu sein. Von Uli Bott
Plus Ausgabe 2_2018 S. 10-13 methoden Den inneren Kritiker in einen Freund verwandeln: Gut für sich sorgen (1) Wie Sie Ihren Gedanken mithilfe von zehn kleinen Edelsteinen eine positive Richtung geben. Von Uli Bott
Plus Ausgabe 4_2018 S. 38-39 methoden "Frieden beginnt bei mir": Gut für sich sorgen (2) Ein positiver Satz kombiniert mit einer Fingerbewegung hilft Ihnen in stressigen Situationen, Abstand zu nehmen und sich selbst zu beruhigen. Von Uli Bott
Plus Ausgabe 6-7_2018 S. 40-41 methoden Die eigene Energie wecken: Gut für sich sorgen (3) Drei Tipps, wie Sie Ihre Kräfte mobilisieren und ausgeglichen bleiben. Von Uli Bott
Plus Ausgabe 9_2018 S. 32-33 methoden Raus aus der Grübelfalle: Gut für sich sorgen (4) Wie Sie eingefahrenen Gedanken mithilfe von Fragen an sich selbst eine neue Richtung geben können Von Uli Bott
Plus Ausgabe 11-12_2018 S. 38-39 methoden Neue Trampelpfade fürs Gehirn: Gut für sich sorgen (5) Gewohnheiten bestimmen unseren Alltag. Doch manchmal schränken sie unser Leben ein. So trainieren Sie, mehr auf sich achtzugeben. Von Uli Bott
Uli Bott Dipl.-Pädagogin mit zahlreichen Zusatzqualifikationen. Sie gibt Fortbildungen, bloggt, schreibt und betreibt den einzigen Podcast für Erzieher/- innen. Weitere Informationen finden Sie unter www.ubstairs-weiterbildung.de
