• Sofort-Entspannung durch direkte Einwirkung auf den Großen Ruhenerv
  • 7 direkte Wege zu sofortiger Entspannung
  • Vom bekanntem Präventivmediziner Prof. Dr. Gerd Schnack
  • Verlag Herder
  • 1. Auflage 2019
  • Kartoniert
  • 184 Seiten
  • ISBN: 978-3-451-06853-9
  • Bestellnummer: 4068532

Die Entspannungstechnik gegen Stress und Burnout

Über einen bestimmten Nerv können wir durch sieben einfache Übungen sehr schnell eine tiefe Entspannung herbeiführen. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt der Autor, wie wir dieses neue Mittel gegen Stress und zur Vorbeugung von Burnout einsetzen können - sei es bei Mittagsmüdigkeit am Arbeitspatz, bei Prüfungsangst, Platzangst, im Konfliktsituationen oder auch zur Tinnitus-Behandlung.

Autor/in

Gerd Schnack, Prof. Dr. med., Präventiv- und Sportmediziner, Facharzt für Chirurgie / Unfallchirurgie, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Präventivmedizin und Präventionsmanagement e.V., ist am Allensbacher Präventionszentrum tätig und aus zahlreichen Seminaren und Fernsehauftritten bekannt.

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