Erschöpfung betrifft so viele von uns, dass man schon von einer neuen Volkskrankheit spricht. Statt uns nach zähen Pandemiejahren endlich zu erholen, befinden wir uns schon inmitten der nächsten Krise(n). Kein Wunder, dass wir uns nichts sehnlicher wünschen, als wieder Ruhe und Kraft zu finden.
Mit der Anti-Erschöpfungsstrategie zeigt Jörg Berger, dass es möglich ist – und zwar unabhängig von äußeren Umständen. Jeder kann eine Antwort auf seine Belastungen finden und viele davon abwerfen. Mit Übungen aus der psychotherapeutischen Praxis zur einfachen Selbstanwendung finden wir zurück in ein leichteres Leben mit mehr Energie.
Der Autor im ERF-Podcast
Jörg Berger
Pfeffer, Pfirsich, Paradies
Kartonierte Ausgabe
Lieferbar in 1-3 Werktagen
Denkwege 2026/2027
Andrea Riedl, Stephan Langer
Spiralbindung
Die neue Freiheit genießen und gestalten
Traugott Schächtele
Gebundene Ausgabe
Lieferbar in 3-5 Werktagen
Das Geheimnis des verlorenen Gartens
Johannes Hartl, Hannes Wind
Erscheint am 19.10.2026, jetzt vorbestellen
Wo die Wunder wohnen
Susanne Niemeyer
Lebensspuren Kalender 2027
Karola Klemm-Hertner
Nahtoderfahrungen
Franz Alt
Sie kamen, um uns zu töten
Dafna Gerstner, Manfred Otzelberger
Klappenbroschur
Leben ist jetzt -vom Umgang mit der Endlichkeit
Rudolf Walter, Wilhelm Schmid, Niko Paech u.a.
Broschur
Pauluskalender 2027
Hans Thomas
Älterwerden – wie geht das?
Anselm Grün, Gabriela Herpell, Sebastian Herrmann u.a.
Die Vergangenheit in mir
Andreas Bönte
Quellen innerer Kraft
Anselm Grün
eBook (EPUB)
Download sofort verfügbar
Die Tiefschlaf-Formel
Chris Surel
Mental Shower
Yasin Seiwasser, Simon Biallowons
Ein Glückskeks für dich
Tania Konnerth
Einfach gesund Mama sein
Miriam Kirchhof
Die sieben Säulen des Stressmanagements
Thomas Fritzsche
„Was mir geholfen hat ...“ – Halt finden in schwierigen Zeiten
Anselm Grün, Helena Schröder
Den Herzschlag der Natur spüren
Christa Spannbauer, Annika Behrendt
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