Was können wir gegen Stress tun? Dieses Buch lesen, dessen zentrale Botschaft lautet: Stress ist eine Superkraft – wir müssen nur lernen, richtig mit ihm umzugehen. Oft sind wir uns gar nicht bewusst, dass wir im Stressmodus stecken, und ignorieren die körperlichen und psychischen Symptome einfach. Dabei zählt Stress sowohl im Privatleben als auch im Beruf zu den größten Gesundheitsrisiken. Umso wichtiger ist es, seine Mechanismen zu verstehen und aktiv anzugehen. René Träder zeigt uns in diesem Buch, wie wir Stress zu unserem Verbündeten machen können. In 7 einfachen und wirkungsvollen Schritten führt er uns humorvoll, kreativ und auf den Punkt aus der Stress-Spirale heraus. Ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die dem Stress eine neue Bedeutung geben und ihn als treibende Kraft für ein erfülltes Leben nutzen möchten.
René Träder
Psychologe (M.Sc.) und Journalist
Älterwerden – wie geht das?
Anselm Grün, Gabriela Herpell, Sebastian Herrmann u.a.
Broschur
Lieferbar in 1-3 Werktagen
Wie die Zeit vergeht
Rudolf Walter, Julia Sterthoff, Bernhard Uhde u.a.
Glücksfaktor Dankbarkeit
Anselm Grün, Lorenz Marti, Rudolf Walter u.a.
Wo die Wunder wohnen
Susanne Niemeyer
Gebundene Ausgabe
Erscheint am 14.09.2026, jetzt vorbestellen
Wie Heilung gelingt
Heinz-Peter Röhr
Kraftort Kloster
Anselm Grün, Bernhard Pötter, Bernhard Uhde u.a.
Trost - neue Kraft und Hoffnung finden
Bärbel Wartenberg-Potter, Rudolf Walter, Anselm Grün u.a.
Fühl dich wohl
Doris Kern
Vorfreuden
Doris Bewernitz, Verena Kast, Sebastian Herrmann u.a.
Was einfach Freude macht
Anselm Grün, Rudolf Walter
Zeit für Pausen - Zeit für mich
Rudolf Walter, Susanne Niemeyer, Julia Sterthoff u.a.
Leider nicht mehr lieferbar
Das Brave-Tochter-Syndrom
Beate Scherrmann-Gerstetter, Manfred Scherrmann
Kartonierte Ausgabe
Das kleine Haus der Weisheit
Ulrich Hoffmann
Klappenbroschur
Erscheint am 19.10.2026, jetzt vorbestellen
Das Lingva Eterna Handbuch
Mechthild R. von Scheurl-Defersdorf, Theodor von Stockert
Leben ist jetzt -vom Umgang mit der Endlichkeit
Rudolf Walter, Wilhelm Schmid, Niko Paech u.a.
Das kleine Buch der Zuversicht
Das Leben ist ein blühender Garten
German Neundorfer
Der kleine Buddha und die Sache mit der Liebe
Claus Mikosch
Im Wandel wachsen
Die vier Elemente der Liebe
Thich Nhat Hanh
Stärker als Borderline
Debbie Corso
Das kleine Buch vom wahren Glück
Anselm Grün, Anton Lichtenauer
Herzmomente
Christa Spannbauer
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