Was können wir gegen Stress tun? Dieses Buch lesen, dessen zentrale Botschaft lautet: Stress ist eine Superkraft – wir müssen nur lernen, richtig mit ihm umzugehen. Oft sind wir uns gar nicht bewusst, dass wir im Stressmodus stecken, und ignorieren die körperlichen und psychischen Symptome einfach. Dabei zählt Stress sowohl im Privatleben als auch im Beruf zu den größten Gesundheitsrisiken. Umso wichtiger ist es, seine Mechanismen zu verstehen und aktiv anzugehen. René Träder zeigt uns in diesem Buch, wie wir Stress zu unserem Verbündeten machen können. In 7 einfachen und wirkungsvollen Schritten führt er uns humorvoll, kreativ und auf den Punkt aus der Stress-Spirale heraus. Ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die dem Stress eine neue Bedeutung geben und ihn als treibende Kraft für ein erfülltes Leben nutzen möchten.
René Träder
Psychologe (M.Sc.) und Journalist
Pfeffer, Pfirsich, Paradies
Kartonierte Ausgabe
Lieferbar in 1-3 Werktagen
Denkwege 2026/2027
Andrea Riedl, Stephan Langer
Spiralbindung
Die neue Freiheit genießen und gestalten
Traugott Schächtele
Gebundene Ausgabe
Lieferbar in 3-5 Werktagen
Das Geheimnis des verlorenen Gartens
Johannes Hartl, Hannes Wind
Erscheint am 19.10.2026, jetzt vorbestellen
Wo die Wunder wohnen
Susanne Niemeyer
Lebensspuren Kalender 2027
Karola Klemm-Hertner
Nahtoderfahrungen
Franz Alt
Sie kamen, um uns zu töten
Dafna Gerstner, Manfred Otzelberger
Klappenbroschur
Leben ist jetzt -vom Umgang mit der Endlichkeit
Rudolf Walter, Wilhelm Schmid, Niko Paech u.a.
Broschur
Pauluskalender 2027
Hans Thomas
Älterwerden – wie geht das?
Anselm Grün, Gabriela Herpell, Sebastian Herrmann u.a.
Die Vergangenheit in mir
Andreas Bönte
Das kleine Haus der Weisheit
Ulrich Hoffmann
Das Lingva Eterna Handbuch
Mechthild R. von Scheurl-Defersdorf, Theodor von Stockert
Was einfach Freude macht
Anselm Grün, Rudolf Walter
Das kleine Buch der Zuversicht
Das Leben ist ein blühender Garten
German Neundorfer
Im Wandel wachsen
Der kleine Buddha und die Sache mit der Liebe
Claus Mikosch
Die vier Elemente der Liebe
Thich Nhat Hanh
Stärker als Borderline
Debbie Corso
Herzmomente
Christa Spannbauer
Das kleine Buch vom wahren Glück
Anselm Grün, Anton Lichtenauer
eBook (EPUB)
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