• Mit Yoga Ruhe und Konzentration finden
  • Von der bekannten Yoga-Autorin Anna Trökes
  • Verlag Herder
  • 1. Auflage 2016
  • virtuell (Internetdatei)
  • ISBN: 978-3-451-88090-2
  • Bestellnummer: P880906

Anleitungen und Übungen zu mehr Selbstwahrnehmung

Anhand der Energiezentren des Körpers, den Chakren, führt uns Anna Trökes mit Anleitungen und Übungen zu mehr Selbstwahrnehmung. Innere Ausgeglichenheit und Zufriedensein können sich so einstellen. Jedes Chakra hat bestimmte Themen, die den Weg der Selbstfindung betreffen. Die Anleitungen helfen, den inneren Prozess der Klärung und Heilung zu unterstützen. Die wiederholte Begegnung mit den Themen und Fragestellungen eines jeden Chakras ermöglicht es, an den eigenen Themen und Fragen zu arbeiten und sie Schicht um Schicht aufzudecken und zu lösen.

Autor/in

Anna Trökes ist eine der führenden Yoga-Autorinnen und Yoga-Lehrerinnen Deutschlands. Sie unterrichtet seit über 45 Jahren und bildet Yogalehrer und -lehrerinnen aus.

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