• Kreuz Verlag
  • 1. Auflage 2013
  • virtuell (Internetdatei)
  • 176 Seiten
  • ISBN: 978-3-451-80004-7
  • Bestellnummer: 4800041

Die vier Dimensionen der Achtsamkeit leben, auf die Weisheit des Körpers hören, die eigenen Gefühle und Gedanken wahrnehmen, die Beziehung zu anderen Menschen klären, sich spirituell verorten: das . Der Arzt, Therapeut und Theologe Michael Tischinger zeigt an vielen praktischen Übungen, wie dies ganz einfach und konkret im Alltag gelingt: jeden Tag. Jetzt. Angefangen beim Zuknöpfen des Hemdes am Morgen... bis zum Gefühl, das sich einstellt, wenn man sich so richtig aufgehoben fühlt. Und von der Gewissheit, in der Beziehung zu einem anderen Menschen das getan zu haben, was für einen selbst stimmig ist, bis zum genssreichen Essen am Abend.

Autor/in

Dr. med. Michael Tischinger ist Chefarzt der Adula Klinik Oberstdorf, Facharzt für Psychosomatische Medizin, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, Diplom Theologe, Lehrtherapeut in tiefenpsychologischer Psychotherapie, Supervisor und Dozent. Außerdem ist er ausgebildeter Paar- und Familientherapeut und zertifizierter MBSR-Lehrer. Er ist verheiratet, Vater von Zwillingen und lebt mit seiner Familie im Oberallgäu.

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