• Inspirierende Achtsamkeits-Impulse für jeden Tag
  • Schön gestaltete Einzelseiten - ideal als Geschenk
  • Verlag Herder
  • 1. Auflage 2019
  • virtuell (Internetdatei)
  • 112 Seiten
  • ISBN: 978-3-451-81680-2
  • Bestellnummer: P816801

Bewusst und entspannt durch die Adventszeit

Für viele Menschen ist die Vorweihnachtszeit mittlerweile die stressigste Zeit des Jahres. Wie konnte es nur so weit kommen? Ist doch die Adventszeit traditionell die Zeit, in der Ruhe und Besinnlichkeit angesagt sind. Eine Zeit, in der man Einkehr hält in der Stille des Herzens und behagliche Stunden im Kreise der Lieben genießen sollte. Und doch gibt es gerade an diesen Tagen so viele Dinge zu planen, zu organisieren und zu besorgen.

Wie kann es da in der Adventszeit gelingen, bei sich selbst zu bleiben, anstatt außer sich zu geraten? Wie kann man im Trubel der Vorweihnachtszeit das innere Gleichgewicht und Gelassenheit bewahren? Dieser Adventsbegleiter möchte genau darin unterstützen. Er erinnert immer wieder daran, innezuhalten, still zu werden und jeden Augenblick mit allen Sinnen zu erfahren. Er inspiriert dazu, die einfachen Dinge des Alltags wertzuschätzen und auszukosten, im Hier und Jetzt zu leben anstatt sich über das Morgen Sorgen zu machen oder über das Gestern nachzugrübeln. Man kann sich jeden Augenblick dafür entscheiden, diese Adventszeit ganz bewusst, mit einem offenen Herzen, einem wachen Geist und einem entspannten Körper zu genießen. Das klingt reichlich ambitioniert – doch ein Versuch ist es wert. Die täglichen Impulse und Übungen dieses Buches helfen, diese 24 Tage dafür zu nutzen, um sich auf das Fest der Liebe einzustimmen. Denn wann, wenn nicht jetzt, ist die Zeit, die Herzen zu öffnen und sich liebevoll den Mitmenschen zuzuwenden, die Fülle des Lebens wahrzunehmen und andere großzügig daran teilhaben zu lassen?

Autor/in

Christa Spannbauer, geb. 1963, lebt als Autorin, Referentin und Filmemacherin in Berlin. In ihren Publikationen und Vorträgen beschäftigt sie sich mit der Frage nach dem gelingenden Leben und zeigt die Alltagstauglichkeit der Weisheitswege aus Ost und West für den modernen Menschen auf. Ihre jahrelange Zen-Praxis sowie ihre Ausbildung in achtsamkeitsbasiertem Mitgefühlstraining (MBCL) unterstützen sie darin. www.christa-spannbauer.de

Thematisch verwandte Produkte

Advent & Weihnachten: Gedanken, Texte, Impulse
Und es wird leuchten ein Stern. Gesegnete Weihnachten

Und es wird leuchten ein Stern

German Neundorfer

Kartonierte Ausgabe

4,99 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Gib dem Engel eine Chance. Gedanken und Geschichten zu Weihnachten

Gib dem Engel eine Chance

Andrea Schwarz

Kartonierte Ausgabe

12,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Auch erhältlich als eBook (EPUB)

Jesus klingelt. Neue Weihnachtsgeschichten

Jesus klingelt

Susanne Niemeyer

Kartonierte Ausgabe

10,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Auch erhältlich als Gebundene Ausgabe, CD, eBook (EPUB)

Frieden auf Erden? Weihnachten als Provokation

Frieden auf Erden?

Eberhard Schockenhoff

Gebundene Ausgabe

18,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Auch erhältlich als eBook (PDF)

Im Fenster ein Licht. Weihnachtliche Gedanken aus dem Kloster

Im Fenster ein Licht

Carolin Schmeh

Gebundene Ausgabe

10,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Eine Weihnachtsgeschichte vom Hohenberg

Eine Weihnachtsgeschichte vom Hohenberg

Gebundene Ausgabe

15,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

24 Tage Achtsamkeit. Impulse für eine etwas andere Adventszeit

24 Tage Achtsamkeit

Christa Spannbauer

Gebundene Ausgabe

12,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Auch erhältlich als eBook (EPUB)

O du fröhliche! Die schönsten Weihnachtslieder

O du fröhliche! Die schönsten Weihnachtslieder

Broschur

5,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Die stillste Nacht. Das Fest der Geburt Jesu von den Anfängen bis heute

Die stillste Nacht

Stephan Wahle

Gebundene Ausgabe

25,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Wenn die Dunkelheit leuchtet. Auf Weihnachten zugehen

Wenn die Dunkelheit leuchtet

Margot Käßmann

Gebundene Ausgabe

16,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

24 x erfüllte Zeit. Eschbacher Advents- und Weihnachtsgeschichten

24 x erfüllte Zeit

Kartonierte Ausgabe

20,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Anti-Stress-Adventskalender

Anti-Stress-Adventskalender

Kartonierte Ausgabe

5,00 €

Leider nicht mehr lieferbar

Produkt wird in den Warenkorb gelegt.
 
Weiter shoppen Zum Warenkorb Sie haben einen Artikel in den Warenkorb gelegt.

Artikel

Ausgabe

Einzelpreis

Menge

Gesamtpreis