• Von Olympiasieger und Fitnesscoach Nils Schumann
  • Der Weg zur persönlichen Fitness
  • Alltag und Training im Einklang
  • Verlag Herder
  • 1. Auflage 2016
  • virtuell (Internetdatei)
  • 320 Seiten
  • ISBN: 978-3-451-80925-5
  • Bestellnummer: P809251
Unser Alltag ist schon anstrengend genug. Nun wollen wir auch noch topfit sein. Wie schaffen wir das, ohne uns noch mehr zu stressen? Zweihundert Jahre nach Erscheinen von "Turnvater" Jahns epochalem Buch Die deutsche Turnkunst stellt der 800-Meter-Olympiasieger Nils Schumann die Motive und Methoden des heutigen Lauf- und Fitnessbooms auf den Prüfstand. Schumann weiß, wovon er spricht. Hoch gestiegen, danach infolge von Verletzungen sportlich und privat tief gefallen, wurde ihm ein genau auf seinen Alltag abgestimmtes Training zu einer Quelle von Gesundheit und Lebensfreude. In seinem ersten Buch Lebenstempo zeigt der Sportstar und heutige Personal Trainer den richtigen Weg, wie wir zu einer persönlichen Fitness finden, die uns tatsächlich leistungsfähiger, entspannter und glücklicher macht.

Autor/in

Nils Schumann, geb. 1978 in Bad Frankenhausen/Thüringen, war im Jahr 2000 Olympiasieger über 800 Meter in Sydney und anschließend Sportler des Jahres. Schon zuvor hatte er zahlreiche nationale und internationale Meisterschaften gewonnen. So war Nils Schumann 1998 Europameister. Schumanns große Stärke beim 800-Meter-Lauf war sein dynamischer Antritt beim Endspurt.

Nach sportlichen und privaten Krisen beendete Schumann 2009 seine Sportkarriere. Heute ist der einstige Medienliebling als ganzheitlicher Fitness- und Laufcoach wieder erfolgreich und glücklicher Familienvater. Er lebt in Erfurt.

Im Februar 2017 ist Schumann Teilnehmer der VOX-Sendung Ewige Helden, an der ehemalige Sportgrößen teilnehmen.

Thematisch verwandte Produkte

Gesundheitsratgeber
Wir sind für dich da! Krebs und Familie - 11 Reportagen

Wir sind für dich da!

Rocco Thiede, Deutsche Krebshilfe

Gebundene Ausgabe

18,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Meine beschissene Angst und ich

Meine beschissene Angst und ich

Sebastian Keck

Klappenbroschur

22,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Auch erhältlich als eBook (EPUB)

Heilen aus eigener Kraft. Wie ein neues Verständnis unseres Immunsystems die Medizin revolutioniert

Heilen aus eigener Kraft

Gebundene Ausgabe

24,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Pilates. Übungen für zu Hause

Pilates

Anja Breuer

CD

20,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Darm an Hirn! Der geheime Dialog unserer beiden Nervensysteme und sein Einfluss auf unser Leben

Darm an Hirn!

Paul Enck, Thomas Frieling, Michael Schemann

Kartonierte Ausgabe

12,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Auch erhältlich als Gebundene Ausgabe, eBook (EPUB), eBook (PDF)

Bonusjahre. Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben

Bonusjahre

Klappenbroschur

16,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Slow Medicine – Medizin mit Seele. Die verlorene Kunst des Heilens

Slow Medicine – Medizin mit Seele

Victoria Sweet

Gebundene Ausgabe

24,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Auch erhältlich als eBook (EPUB)

Die Gabe zu heilen. Von wegen Wunder

Die Gabe zu heilen

Andreas Geiger, Annette Maria Rieger, Stanislav Krupar

Kartonierte Ausgabe

14,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Meine Gedanken fliegen wie Schmetterlinge. Wie ich mit Alzheimer lebe

Meine Gedanken fliegen wie Schmetterlinge

Klappenbroschur

15,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Leben bis zuletzt. Was wir für ein gutes Sterben tun können

Leben bis zuletzt

Kartonierte Ausgabe

9,99 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Weltmedizin. Auf dem Weg zu einer ganzheitlichen Heilkunst

Weltmedizin

Gebundene Ausgabe

20,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Eingeimpft. Familie mit Nebenwirkungen

Eingeimpft

David Sieveking

Gebundene Ausgabe

22,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Auch erhältlich als eBook (EPUB)

Produkt wird in den Warenkorb gelegt.
 
Weiter shoppen Zum Warenkorb Sie haben einen Artikel in den Warenkorb gelegt.

Artikel

Ausgabe

Einzelpreis

Menge

Gesamtpreis