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Pilates macht Spaß, bringt Energie und formt einen schönen Körper! Es ist ein ganzheitliches Konzept zur Erhaltung der Gesundheit, Prävention und Rehabilitation. Beweglichkeit und Kraft des ganzen Körpers werden trainiert, immer auf Basis eines stabilen Körperzentrums, dem sog. Powerhouse. Dank des gestärkten Beckenbodens und guter Rumpfmuskeln verbessern sich bei regelmäßigem Training die Körperhaltung, Stabilität und Beweglichkeit. Dabei wird besonderen Wert gelegt auf die Körperwahrnehmung, Kontrolle und Atmung. Diese intensive Körperarbeit bringt innere Entspannung und Ausgeglichenheit – ein guter Beitrag zur Work-Life-Balance!
Anja Breuer
Anja Breuer ist Physiotherapeutin mit den Schwerpunkten Manuelle Therapie und Sportphysiotherapie. Sie ist Teilhaberin von fortis®-Studio für Therapie und Training in Freiburg. Seit mehreren Jahren ist sie begeistert vom Pilates-Konzept und leitet wöchentlich mehrere Kurse.
Sprachkurs grüner Daumen
Klappenbroschur
Lieferbar in 1-3 Werktagen
Leben ist jetzt -vom Umgang mit der Endlichkeit
Rudolf Walter, Wilhelm Schmid, Niko Paech u.a.
Broschur
Wo die Wunder wohnen
Susanne Niemeyer
Gebundene Ausgabe
Erscheint am 18.09.2026, jetzt vorbestellen
Älterwerden – wie geht das?
Anselm Grün, Gabriela Herpell, Sebastian Herrmann u.a.
Lieferbar in 3-5 Werktagen
Nahtoderfahrungen
Franz Alt
Wie Heilung gelingt
Heinz-Peter Röhr
Was einfach Freude macht
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Glücksfaktor Dankbarkeit
Anselm Grün, Lorenz Marti, Rudolf Walter u.a.
Wie die Zeit vergeht
Rudolf Walter, Julia Sterthoff, Bernhard Uhde u.a.
Die Vergangenheit in mir
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Das weite Land der Seele
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Kartonierte Ausgabe
Pauluskalender 2027
Hans Thomas
Bessermacher
Arne Greskowiak, Alexander Haubrichs
Lasst uns nicht allein!
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Lieblosigkeit macht krank
Gerald Hüther
Auf die Seele hören
Michael Tischinger
Slow Medicine – Medizin mit Seele
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Download sofort verfügbar
OfficeYoga® für Körper, Geist und Seele
Sébastien Martin
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