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Pilates macht Spaß, bringt Energie und formt einen schönen Körper! Es ist ein ganzheitliches Konzept zur Erhaltung der Gesundheit, Prävention und Rehabilitation. Beweglichkeit und Kraft des ganzen Körpers werden trainiert, immer auf Basis eines stabilen Körperzentrums, dem sog. Powerhouse. Dank des gestärkten Beckenbodens und guter Rumpfmuskeln verbessern sich bei regelmäßigem Training die Körperhaltung, Stabilität und Beweglichkeit. Dabei wird besonderen Wert gelegt auf die Körperwahrnehmung, Kontrolle und Atmung. Diese intensive Körperarbeit bringt innere Entspannung und Ausgeglichenheit – ein guter Beitrag zur Work-Life-Balance!
Anja Breuer
Anja Breuer ist Physiotherapeutin mit den Schwerpunkten Manuelle Therapie und Sportphysiotherapie. Sie ist Teilhaberin von fortis®-Studio für Therapie und Training in Freiburg. Seit mehreren Jahren ist sie begeistert vom Pilates-Konzept und leitet wöchentlich mehrere Kurse.
Denkwege 2026/2027
Andrea Riedl, Stephan Langer
Spiralbindung
Lieferbar in 1-3 Werktagen
Fundamental Things
Joachim Bauer
Gebundene Ausgabe
Lieferbar in 3-5 Werktagen
Das Geheimnis des verlorenen Gartens
Johannes Hartl, Hannes Wind
Wo die Wunder wohnen
Susanne Niemeyer
Hosentaschenadventskalender 2026 - mit Illustrationen
Kalender
Sie kamen, um uns zu töten
Dafna Gerstner, Manfred Otzelberger
Klappenbroschur
Pauluskalender 2027
Hans Thomas
Kartonierte Ausgabe
Mit der Bibel durch das Jahr 2027
Nikolaus Schneider, Franz-Josef Bode, Jochen Cornelius-Bundschuh u.a.
Im Licht der Heiligen Nacht
German Neundorfer
Leben ist jetzt -vom Umgang mit der Endlichkeit
Rudolf Walter, Wilhelm Schmid, Niko Paech u.a.
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Wir singen die schönsten Weihnachtslieder
Die neue Freiheit genießen und gestalten
Traugott Schächtele
Bessermacher
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Lasst uns nicht allein!
Rocco Thiede, Gunter Thielen
Lieblosigkeit macht krank
Gerald Hüther
Auf die Seele hören
Michael Tischinger
Slow Medicine – Medizin mit Seele
Victoria Sweet
eBook (EPUB)
Download sofort verfügbar
OfficeYoga® für Körper, Geist und Seele
Sébastien Martin
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