• Verlag Herder
  • 1. Auflage 2020
  • virtuell (Internetdatei)
  • 144 Seiten
  • ISBN: 978-3-451-81960-5
  • Bestellnummer: P819607

Wie können wir uns achtsam mit der Natur verbinden?

Die Natur ist seit jeher ein Sehnsuchtsort. Doch wie können wir die Natur intensiv wahrnehmen und ihre heilende Kraft entdecken? Achtsamkeitsexpertin Christa Spannbauer und Naturtherapeutin Annika Behrendt zeigen, wie wir mit Meditationen, Körperübungen und tiefen Naturbegegnungen unsere Verbundenheit mit der Natur neu erfahren. In einer Zeit, in der Blumenwiesen zunehmend zur Instagram-Kulisse und Wälder zur Wellnesswelt reduziert werden, wird in diesem Begleiter die Schöpfung selbst zur spirituellen Lehrmeisterin.

Autor/in

Christa Spannbauer, geb. 1963, lebt als Autorin, Referentin und Filmemacherin in Berlin. In ihren Publikationen und Vorträgen beschäftigt sie sich mit der Frage nach dem gelingenden Leben und zeigt die Alltagstauglichkeit der Weisheitswege aus Ost und West für den modernen Menschen auf. Ihre jahrelange Zen-Praxis sowie ihre Ausbildung in achtsamkeitsbasiertem Mitgefühlstraining (MBCL) unterstützen sie darin. www.christa-spannbauer.de

Autor/in

Behrendt, Annika

Annika Behrendt

Naturcoach

Annika Behrendt, geb. 1972, ist Heilpädagogin, Systemische Naturtherapeutin und spiritueller Coach. In Naturseminaren, Wald-Exkursionen und Meditationen ermöglicht sie die Erfahrung eines echten, tiefen Kontakts mit der Natur und sich selbst. Sie unterstützt Menschen in Einzelcoachings und Organisationen in Großgruppenmoderationen über den Weg des achtsamen Mitgefühls zu sich selbst zu finden und ihr volles Potenzial zu entfalten. Die Autorin lebt in Berlin. www.annika-behrendt.de

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