Das kleine Handbuch für mehr Gelassenheit im Alltag
(eBook (EPUB))
- Der Perspektivenwechsel von Ärger, Stress und Sorge zu Gelassenheit
-
Mit überraschenden psychologischen Studien und Beispielen
- Kreuz Verlag
- 1. Auflage 2013
- virtuell (Internetdatei)
- 160 Seiten
- ISBN: 978-3-451-80023-8
- Bestellnummer: 4800231
Einfach gelassener werden
Ärger im Büro, Vordrängler beim Einkauf, Streit mit der Tochter, Zug verpasst ... Wie oft wünschen wir uns trotz allem entspannt zu sein! Doch wie können wir gelassener werden? Ausgehend von Alltagsszenen oder psychologischen Studien lädt Katja Schwab auf einprägsame Weise zu mehr Gelassenheit ein. Mit Beiträgen zu Situationen im Job, in der Familie und in der Liebe macht sie Lust darauf, mehr Gelassenheit einzuüben, zu pflegen - und zu genießen.
Autorin
Katja Schwab ist Diplompsychologin, Verhaltens- und Kommunikationstrainerin, systemische Körperpsychotherapeutin, zudem derzeit in Ausbildung zur tiefenpsychologisch fundierten Psychotherpeutin. Sie arbeitet als Dozentin für Psychologie und als Wissenschaftsjournalistin und lebt in Berlin.