Stärker als Borderline
(Klappenbroschur)
Wie du mit DBT dein Gefühlschaos kontrollieren kannst
- Ein leicht verständlicher Ratgeber zur Bewältigung des Borderline-Syndroms
-
Mit Schwerpunkt auf betroffene Mädchen und Frauen
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Debbie Corso litt selbst an BPS
- Verlag Herder
- 1. Auflage 2018
- Klappenbroschur
- 208 Seiten
- ISBN: 978-3-451-60057-9
- Bestellnummer: P600577
Borderline - wenn Gefühle das Leben bestimmen
Menschen, die an der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) erkrankt sind, erleben die Welt fünffach intensiver als andere. Allein in Deutschland sind es 1,6 Mio. Debbie Corso fand einen Weg, mit starken Gefühlen und negativer Selbstwahrnehmung umzugehen: Die Dialektisch-Behaviorale Therapie, kurz DBT. Dieses skills training beinhaltet vier Module:
- Achtsam leben
- Effektive Bewältigung von Stress
- Regulierung von Emotionen
- Training der sozialen Interaktion
In ihrem leicht zugänglichen Ratgeber zeigt Debbie Corso, wie es ihr damit gelungen ist, die Krankheit zu überwinden und macht betroffenen Mädchen und Frauen Mut, das Gefühlschaos unter Kontrolle zu bekommen.
Übersetzt von Karin Beifuss