Stärker als Borderline
(eBook (EPUB))
Wie Du mit DBT dein Gefühlschaos kontrollieren kannst
- Ein leicht verständlicher Ratgeber zur Bewältigung des Borderline-Syndroms
-
Mit Schwerpunkt auf betroffene Mädchen und Frauen
- Verlag Herder
- 1. Auflage 2018
- virtuell (Internetdatei)
- 208 Seiten
- ISBN: 978-3-451-81276-7
- Bestellnummer: P812768
Wenn Gefühle das Leben bestimmen
Menschen, die an der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) erkrankt sind, erleben die Welt um ein fünffaches intensiver als andere. Entsprechend leiden sie immer wieder unter starken Gefühlsausbrüchen. Allein in Deutschland gibt es 1,6 Millionen Borderliner.
Debbie Corso war eine von ihnen. Bis sie einen Weg fand, mit starken Gefühlen und negativer Selbstwahrnehmung umzugehen: Die Dialektsch-Behaviorale Therapie, kurz DBT. Dieses skills training beinhaltet die vier Module:
- Achtsam leben
- Effektive Bewältigung von Stress
- Regulierung von Emitonen
- Training der sozialen Interaktion
In ihrem leicht zugänglichen Ratgeber zeigt Corso, wie sie es geaschafft hat, die Krankheit zu überwinden und macht Betroffenen Mädchen und Frauen Mut, das Gefühlschaos unter Kontrolle zu bekommen.
Übersetzt von Karin Beifuss