Gesundheitsratgeber

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Für eine Gesundheit im Einklang von Körper und Seele finden Sie im Verlag Herder alles zu Prophylaxe, gesunder Ernährung, Bewegung und Sport. Wir geben Orientierung über den neusten Forschungsstand der modernen Medizin, zur Behandlung von Depressionen, Alzheimer und Demenz, ADS oder Burnout.

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Von Angesicht zu Angesicht. Zur Bedeutung der persönlichen Begegnung in der Medizin

Von Angesicht zu Angesicht

Giovanni Maio

Gebundene Ausgabe

20,00 €

Angst und Panik erfolgreich überwinden

Angst und Panik erfolgreich überwinden

Gebundene Ausgabe

9,95 €

Quarantäne! Eine Gebrauchsanweisung     . So gelingt friedliches Zusammenleben zu Hause

Quarantäne! Eine Gebrauchsanweisung

Anselm Grün OSB

Gebundene Ausgabe

14,00 €

Auch erhältlich als eBook (EPUB)

Das Glück des Gehens. Was die Wissenschaft darüber weiß und warum es uns so guttut

Das Glück des Gehens

Gebundene Ausgabe

22,00 €

Reine Nervensache. Wie das Nervensystem unser Leben bestimmt

Reine Nervensache

Gebundene Ausgabe

18,95 €

Täglich seh ich neue Kräuter. Kraft schöpfen aus Garten, Wald und Wiese

Täglich seh ich neue Kräuter

Monika Engelmann

Gebundene Ausgabe

25,00 €

Das Geheimnis des gesunden Alterns. Die Essenz aller wissenschaftlichen Studien - mit vielen praktischen Anwendungen

Das Geheimnis des gesunden Alterns

Gebundene Ausgabe

20,00 €

Schmerz Los Werden. Warum so viele Menschen unnötig leiden und was wirklich hilft

Schmerz Los Werden

Kartonierte Ausgabe

10,00 €

Das Glück des Fastens. Was mein Großvater Otto Buchinger schon wusste oder was wir gewinnen, wenn wir verzichten

Das Glück des Fastens

Gebundene Ausgabe

18,00 €

Mama, du bleibst bei mir. Vom Glück und Unglück, einen Angehörigen zu pflegen

Mama, du bleibst bei mir

Gebundene Ausgabe

18,00 €

Raus aus der Demenz-Falle! Wie es gelingen kann, die Selbstheilungskräfte des Gehirns rechtzeitig zu aktivieren

Raus aus der Demenz-Falle!

Kartonierte Ausgabe

10,00 €

Wir sind für dich da! Krebs und Familie - 11 Reportagen

Wir sind für dich da!

Rocco Thiede, Deutsche Krebshilfe

Gebundene Ausgabe

18,00 €

Einsamkeit. Die unerkannte Krankheit

Einsamkeit

Kartonierte Ausgabe

10,99 €

Meine beschissene Angst und ich

Meine beschissene Angst und ich

Sebastian Keck

Klappenbroschur

22,00 €

Auch erhältlich als eBook (EPUB)

Das große Buch vom Fasten. Überarbeitete Neuausgabe

Das große Buch vom Fasten

Kartonierte Ausgabe

10,00 €

Heilen aus eigener Kraft. Wie ein neues Verständnis unseres Immunsystems die Medizin revolutioniert

Heilen aus eigener Kraft

Gebundene Ausgabe

24,00 €

Das kleine Buch vom guten Schlaf. Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen

Das kleine Buch vom guten Schlaf

Flexcover

8,99 €

Pilates. Übungen für zu Hause

Pilates

Anja Breuer

CD

20,00 €

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Für die Gesundheit von Körper und Seele

Sport, Stressabbau und gute Ernährung

Viele möchten hundert Jahre alt werden. Doch wie gelingt es, so lange fit zu bleiben? Wir haben alle ungesunde Muster und Gewohnheiten. Um diese zu ändern, reicht es oft nicht, sich einen strengen Plan zu machen, auf dem dreimal pro Woche Fitnessstudio und Kalorien gezählt werden. Denn der innere Schweinehund findet immer wieder ein Schlupfloch.

Das Geheimnis der Gesundheitsratgeber im Verlag Herder ist Langfristigkeit. In einem ersten Schritt gilt es, eine gute innere Haltung zu finden. Gewissermaßen der Seele das zu geben, nach dem sie sich sehnt. So finden wir zu innerer Ruhe und die intrinsische Motivation, etwas Gutes für uns zu tun.

Erfahrene Coaches wie Spitzensportler Nils Schumann geben Ihre Erfahrung an Sie weiter. Autorinnen und Autoren wie Sigrid Engelbrecht, Richard Rohr und Gerhard Hammer zeigen den Weg zu einer umfassenden Gesundheit. Viele unserer Bücher handeln von einer ausgewogenen und schmackhaften Ernährung.

Tipps für Ihr Wohlbefinden gegen chronische Müdigkeit und Schlappheit

So gewinnen Sie elementare Ressourcen und Energie für Ihren Alltag, Müdigkeit und Schlafstörungen nehmen ab, Sie fühlen sich besser und leichter:

  • Finden Sie Ihren persönlichen spirituellen Weg und Lebenssinn.
  • Fördern Sie Ihr Seelisches und körperliches Wohlbefinden fördern.
  • Lernen Sie, sich zu entspannen.
  • Ernähren Sie sich ausgewogen und gesund.
  • Bewegen Sie sich ausrechend.
  • Finden Sie den Sport, der zu Ihnen passt, ob Joggen und Schwimmen, Yoga oder Qigong.

Frauengesundheit und Männergesundheit

Die Forschung zeigt: Frauen und Männer verhalten sich oft geschlechtsspezifisch, wenn es um ihre Gesundheit geht. Angebote wie Yoga und Homöopathie werden oft eher von Frauen genutzt. Auch gesunde Empfängnisverhütung ist ein großes Thema. Einen großen Boom bei Männern erleben die medizinischen Fitness-Tracker wie beispielsweise digitale Gesundheitsarmbänder. Die Geschlechter reagieren oftmals unterschiedlich auf Medikamente oder Behandlungen.

Dem tragen unsere Bücher Rechnung. Zum Beispiel, indem sie eine spezielle Burnout-Prophylaxe für Frauen vorschlagen. Oder zeigen, wie wichtig es ist, dass depressive Männer ihren Zustand erkennen, um so den Weg der Heilung einzuschlagen. Für beide Geschlechter ein wichtiges Thema: Wie schaffe ich es, mich im Alltag gesund zu ernähren?

Kritische Beleuchtung des Gesundheitswesens und Visionen für eine gute Medizin

Neben ganz konkreten Sachbüchern zur Gesundheitsförderung beleuchtet der Verlag Herder immer wieder kritisch Gefahren und Missstände im Gesundheitsbereich. Kostenexplosion- und -einsparungen, Interessen der Pharmaindustrie, falscher Medikamenteneinsatz, unnötige Behandlungen, Zeitnot und Personalmangel. Hier recherchieren erfahrene Journalistinnen wie Cornelia Stolze, Astrid Randerath, Beate Frenkel für uns.

Gleichzeitig zeigen Ärzte wie Dietrich Grönemeyer in ihren Büchern, was eine menschliche, moderne Medizin ausmacht. Das gleiche gilt für die Kindergesundheit, die ein Milliardengeschäft ist. Unsere Bücher zeigen, auf was Sie bei Behandlungen und Medikationen achten müssen. Zudem halten wir für alle Altersklassen Gesundheitstipps wie Babymassage, Kinder-Kinesiologie, gesunde Ernährung und spielerische Bewegung bereit.

Neue Ansätze und Behandlungsmöglichkeiten von Krankheiten

Uns ist es wichtig, bei Erkrankungen wie

  • Alzheimer
  • Demenz
  • Depressionen
  • Burnout
  • ADHS (Aufmerksamkeits Defizit Hyperaktivitäts Störung)

genau hinzuschauen und Diagnosen und Behandlungen zu hinterfragen. Unsere Autoren suchen nach neuen Heilungsmöglichkeiten im überlieferten Wissen unserer Ahnen und auch bei anderen Kulturen wie der Traditionellen Chinesische Medizin (TCM). Ebenso wertvoll sind alternative Behandlungsmethoden. Querdenken ist hier gefragt. Der Blick auf den neusten Forschungsstand zeigt: Es kann sich lohnen, den Mut zu haben, neue Wege zu beschreiten.

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