• Weniger Stress und mehr Entspannung im Job
  • Mehr Gelassenheit gegenüber Kunden, Kollegen und Chefs
  • Neue Kraft und Konzentration für den Berufsalltag
  • Mit zahlreichen praktischen Übungen und Beispielen
  • Verlag Herder
  • 1. Auflage 2016
  • Kartoniert
  • 224 Seiten
  • ISBN: 978-3-451-61326-5
  • Bestellnummer: 4613261

Das beste Mittel gegen Burnout und Stress im Job

Den Augenblick bewusst wahrnehmen und voll auskosten. Und im Job? Wenn wir mehrere Arbeitsschritte gleichzeitig tun, ständig erreichbar sein müssen und Überstunden an der Tagesordnung stehen?

Sabine Fries und Gerlinde Albrecht wissen: Auch in einem stressigen Arbeitsalltag ist Achtsamkeit möglich und wichtiger denn je. Achtsamkeit bei der Arbeit hilft, einem Burnout vorzubeugen, und schenkt Kraft, Souveränität und mehr Gelassenheit gegenüber Kunden, Kollegen und Chefs.

Autor

Gerlinde Albrecht, geb. 1954, Diplom-Pädagogin, MBSR-Lehrerin, NLP-Maser, Ausbildung in Buddhistischer Psychologie.

Autor

Sabine Fries, geb. 1971, Juristin, MBSR-Lehrerin, Yoga-Lehrerin, Kommunikationspsychologin. Beide waren lange Jahre als Führungskräfte tätig. Nach einem Burnout orientierten sie sich neu und bieten heute Seminare zum Thema Achtsamkeit im Arbeitsalltag an.

Thematisch verwandte Produkte

Kein Stress am Arbeitsplatz
Hallo Ruhestand! Start in eine neue Freiheit

Hallo Ruhestand!

Peter Collier, Berthold Jany, Luitgard Jany

Klappenbroschur

14,00 €

In den Warenkorb

sofort verfügbar

Die Kunst, die Arbeit zu genießen. Erfolg und neue Lebensfreude im Job

Die Kunst, die Arbeit zu genießen

Ilona Bürgel

Kartonierte Ausgabe

12,00 €

In den Warenkorb

sofort verfügbar

Energieräuber in Familie, Beziehung und Job erkennen und abwehren

Energieräuber in Familie, Beziehung und Job erkennen und abwehren

Ingalill Roos

eBook (EPUB)

8,99 €

In den Warenkorb

Download sofort verfügbar

Energieräuber in Familie, Beziehung und Job erkennen und abwehren

Energieräuber in Familie, Beziehung und Job erkennen und abwehren

Ingalill Roos

Kartonierte Ausgabe

12,00 €

In den Warenkorb

sofort verfügbar

Reife Leistung. Souverän und gesund arbeiten in jeder Lebensphase

Reife Leistung

Cornelia Schneider, Lisa Juliane Schneider

Gebundene Ausgabe

24,99 €

In den Warenkorb

sofort verfügbar

Reife Leistung. Souverän und gesund arbeiten in jeder Lebensphase

Reife Leistung

Cornelia Schneider, Lisa Juliane Schneider

eBook (EPUB)

19,99 €

In den Warenkorb

Download sofort verfügbar

Hören Sie auf, sich im Weg zu stehen. Mentales Selbstmanagement in Alltag und Job

Hören Sie auf, sich im Weg zu stehen

Tom Diesbrock

Klappenbroschur

19,99 €

In den Warenkorb

sofort verfügbar

Hören Sie auf, sich im Weg zu stehen - Mentales Selbstmanagement in Alltag und Job

Hören Sie auf, sich im Weg zu stehen - Mentales Selbstmanagement in Alltag und Job

Tom Diesbrock

eBook (EPUB)

4,99 €

In den Warenkorb

Download sofort verfügbar

Selbstbewusst, stark – und souverän im Berufsleben

Selbstbewusst, stark – und souverän im Berufsleben

Karin Dölla-Höhfeld

Kartonierte Ausgabe

14,99 €

In den Warenkorb

sofort verfügbar

Selbstbewusst, stark – und souverän im Berufsleben

Selbstbewusst, stark – und souverän im Berufsleben

Karin Dölla-Höhfeld

eBook (EPUB)

11,99 €

In den Warenkorb

Download sofort verfügbar

Understatement. Vom Vergnügen, unterschätzt zu werden

Understatement

Matthias Nöllke

eBook (EPUB)

14,99 €

In den Warenkorb

Download sofort verfügbar

Understatement. Vom Vergnügen, unterschätzt zu werden

Understatement

Matthias Nöllke

Gebundene Ausgabe

19,99 €

In den Warenkorb

sofort verfügbar

Produkt wird in den Warenkorb gelegt.