7 Minuten am Tag (CD)

Endlich gesünder leben. Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert.

  • Argon Balance
  • Digipak ohne Booklet
  • 155 min Laufzeit
  • ISBN: 978-3-8398-8211-5
  • Bestellnummer: F281402

Die bekannte Ärztin zeigt, dass 7 Minuten Übung am Tag genügen, um sich gesünder und energiegeladener zu fühlen. Mit vielen Tipps zu Ernährung, Bewegung und Entspannung, Selbstfürsorge, Achtsamkeit und sozialem Miteinander.

2 CDs, Spielzeit ca. 155 Minuten, gelesen von der Autorin

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