7 Minuten am Tag
(CD)
Endlich gesünder leben. Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert.
- Digipak ohne Booklet
- 155 min Laufzeit
- ISBN: 978-3-8398-8211-5
- Bestellnummer: F281402
Die bekannte Ärztin zeigt, dass 7 Minuten Übung am Tag genügen, um sich gesünder und energiegeladener zu fühlen. Mit vielen Tipps zu Ernährung, Bewegung und Entspannung, Selbstfürsorge, Achtsamkeit und sozialem Miteinander.
2 CDs, Spielzeit ca. 155 Minuten, gelesen von der Autorin