40 Tage Achtsamkeit (Audio Download (mp3))

Impulse für eine etwas andere Fastenzeit

  • Starkes Thema Achtsamkeit
  • Der etwas andere Fastenzeitbegleiter
  • Achtsamkeitsimpulse für jeden Tag der Fastenzeit
  • Verlag Herder
  • 1. Auflage 2019
  • Audio Download (mp3)
  • ISBN: 978-3-451-88262-3
  • Bestellnummer: P882621

Den Alltag entschleunigen

Die Fastenzeit ist mehr als eine Zeit des Verzichts - sie ist vielmehr eine Zeit der Besinnung, der Zurücknahme und der spirituellen Reinigung. 40 Tage lang kann man bewusst dem nachspüren, was trägt. Und dem Zeit einräumen, was in der Hektik des Alltags oft zu kurz kommt. In diesem praktischen, kleinen Fastenzeitbegleiter lädt Christa Spannbauer ein, die Fastenzeit anders zu denken. 40 kurze Impulse und Übungen aus östlichen und westlichen Weisheitstraditionen helfen, sieben Wochen lang einfach zu sein - bei sich, im Moment, bei dem, was guttut und stärkt.

Autorin

Christa Spannbauer, geb. 1963, lebt als Autorin, Referentin und Filmemacherin in Berlin. In ihren Publikationen und Vorträgen beschäftigt sie sich mit der Frage nach dem gelingenden Leben und zeigt die Alltagstauglichkeit der Weisheitswege aus Ost und West für den modernen Menschen auf. Ihre jahrelange Zen-Praxis sowie ihre Ausbildung in achtsamkeitsbasiertem Mitgefühlstraining (MBCL) unterstützen sie darin.

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