40 Tage Achtsamkeit
(Audio Download (mp3))
Impulse für eine etwas andere Fastenzeit
- Starkes Thema Achtsamkeit
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Der etwas andere Fastenzeitbegleiter
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Achtsamkeitsimpulse für jeden Tag der Fastenzeit
- Verlag Herder
- 1. Auflage 2019
- Audio Download (mp3)
- 48 Tracks
- 96 min Laufzeit
- ISBN: 978-3-451-88262-3
- Bestellnummer: P882621
Den Alltag entschleunigen
Die Fastenzeit ist mehr als eine Zeit des Verzichts - sie ist vielmehr eine Zeit der Besinnung, der Zurücknahme und der spirituellen Reinigung. 40 Tage lang kann man bewusst dem nachspüren, was trägt. Und dem Zeit einräumen, was in der Hektik des Alltags oft zu kurz kommt. In diesem praktischen, kleinen Fastenzeitbegleiter lädt Christa Spannbauer ein, die Fastenzeit anders zu denken. 40 kurze Impulse und Übungen aus östlichen und westlichen Weisheitstraditionen helfen, sieben Wochen lang einfach zu sein - bei sich, im Moment, bei dem, was guttut und stärkt.
Autorin
Christa Spannbauer lebt als Autorin und Seminarleiterin in Berlin. In ihren zahlreichen Publikationen beschäftigt sie sich mit der Frage nach dem guten Leben und zeigt die Alltagstauglichkeit der Weisheitswege aus West und Ost für den modernen Menschen auf. Ihre lange Zen- und Achtsamkeitspraxis unterstützen sie darin. www.christa-spannbauer.de