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Lebenstempo (eBook (EPUB))

In Alltag und Sport den eigenen Rhythmus finden

  • Von Olympiasieger und Fitnesscoach Nils Schumann
  • Der Weg zur persönlichen Fitness
  • Alltag und Training im Einklang
  • Verlag Herder
  • 1. Auflage 2016
  • virtuell (Internetdatei)
  • 320 Seiten
  • ISBN: 978-3-451-80925-5
  • Bestellnummer: P809251

Unser Alltag ist schon anstrengend genug. Nun wollen wir auch noch topfit sein. Wie schaffen wir das, ohne uns noch mehr zu stressen? Zweihundert Jahre nach Erscheinen von "Turnvater" Jahns epochalem Buch Die deutsche Turnkunst stellt der 800-Meter-Olympiasieger Nils Schumann die Motive und Methoden des heutigen Lauf- und Fitnessbooms auf den Prüfstand. Schumann weiß, wovon er spricht. Hoch gestiegen, danach infolge von Verletzungen sportlich und privat tief gefallen, wurde ihm ein genau auf seinen Alltag abgestimmtes Training zu einer Quelle von Gesundheit und Lebensfreude. In seinem ersten Buch Lebenstempo zeigt der Sportstar und heutige Personal Trainer den richtigen Weg, wie wir zu einer persönlichen Fitness finden, die uns tatsächlich leistungsfähiger, entspannter und glücklicher macht.

Autor

Schumann, Nils

Nils Schumann

Nils Schumann, geb. 1978 in Bad Frankenhausen/Thüringen, war im Jahr 2000 Olympiasieger über 800 Meter in Sydney und anschließend Sportler des Jahres. Schon zuvor hatte er zahlreiche nationale und internationale Meisterschaften gewonnen. So war Nils Schumann 1998 Europameister. Schumanns große Stärke beim 800-Meter-Lauf war sein dynamischer Antritt beim Endspurt.

Nach sportlichen und privaten Krisen beendete Schumann 2009 seine Sportkarriere. Heute ist der einstige Medienliebling als ganzheitlicher Fitness- und Laufcoach wieder erfolgreich und glücklicher Familienvater. Er lebt in Erfurt.

Im Februar 2017 ist Schumann Teilnehmer der VOX-Sendung Ewige Helden, an der ehemalige Sportgrößen teilnehmen.

Autor

Niermann, Ingo

Ingo Niermann

Autor

Niedling, Erik

Erik Niedling

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