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Herzmomente (Klappenbroschur) Mit Achtsamkeit und Liebe durch den Tag

  • Verlag Herder
  • 1. Auflage 2026
  • Klappenbroschur
  • 144 Seiten
  • ISBN: 978-3-451-03598-2
  • Bestellnummer: P035980

Selbstliebe stärken – kraftvolle Übungen und Meditationen für jeden Tag

Wie können wir jeden Tag in Verbindung mit unserem Herzen kommen? Wie gelingt es uns, mehr aus dem Herzen leben? Welche Herzensqualitäten unterstützen uns darin und wie können wir diese Ressourcen stärken und nähren? Welche alltagstauglichen Übungen öffnen und weiten unser Herz, um die Schönheit des Lebens intensiv wahrnehmen zu können? Die Zen-Expertin Christa Spannbauer inspiriert mit Zitaten großer Spiritueller wie Rumi, Laotse, Meister Eckhart und Thích Nhất Hạnh, Impulsfragen und Kurzmeditationen dazu, sich mehr Zeit für Selbstliebe und Neuausrichtung zu nehmen.

Autorin

Christa Spannbauer

Christa Spannbauer

Christa Spannbauer lebt als Autorin und Seminarleiterin in Berlin. In ihren zahlreichen Publikationen beschäftigt sie sich mit der Frage nach dem guten Leben und zeigt die Alltagstauglichkeit der Weisheitswege aus West und Ost für den modernen Menschen auf. Ihre lange Zen- und Achtsamkeitspraxis unterstützen sie darin. www.christa-spannbauer.de

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