Stärker als Borderline (Klappenbroschur) Wie du mit DBT dein Gefühlschaos kontrollieren kannst

Format: Klappenbroschur

Kartonierte Ausgabe 16,00 € Klappenbroschur 22,00 € eBook (EPUB) 16,99 €

Ein leicht verständlicher Ratgeber zur Bewältigung des Borderline-Syndroms
Mit Schwerpunkt auf betroffene Mädchen und Frauen
Debbie Corso litt selbst an BPS

Verlag Herder
1. Auflage 2018
Klappenbroschur
208 Seiten
ISBN: 978-3-451-60057-9
Bestellnummer: P600577

Borderline - wenn Gefühle das Leben bestimmen

Menschen, die an der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) erkrankt sind, erleben die Welt fünffach intensiver als andere. Allein in Deutschland sind es 1,6 Mio. Debbie Corso fand einen Weg, mit starken Gefühlen und negativer Selbstwahrnehmung umzugehen: Die Dialektisch-Behaviorale Therapie, kurz DBT. Dieses skills training beinhaltet vier Module:

Achtsam leben
Effektive Bewältigung von Stress
Regulierung von Emotionen
Training der sozialen Interaktion

In ihrem leicht zugänglichen Ratgeber zeigt Debbie Corso, wie es ihr damit gelungen ist, die Krankheit zu überwinden und macht betroffenen Mädchen und Frauen Mut, das Gefühlschaos unter Kontrolle zu bekommen.

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