Athletikcoach Arne Greskowiak weiß, wie man Spitzensportler zum richtigen Zeitpunkt in Topform bringt. In 20 Jahren an der Seite von Athleten wie Dennis Schröder oder Leon Draisaitl und mit Profiteams wie den Kölner Haien hat er einen ganz individuellen und einzigartigen Ansatz entwickelt. Im Mittelpunkt: die vier Säulen Training, Ernährung, Regeneration und Mindset – die Schlüssel zum Erfolg.
Mit der deutschen Basketball- und Eishockey-Nationalmannschaft sammelte er zuletzt Bronze, Silber und Gold bei Welt- und Europameisterschaften. In seinem Buch „Bessermacher“ nimmt er uns mit in die Kabine, auf die Arbeit mit den Stars und lässt uns teilhaben an den Geheimnissen des Spitzensports. Das Buch zeigt: Auch wenn Erfolg nicht planbar ist, der Weg dorthin ist es durchaus. Und jeder kann ihn beschreiten!
Ein absolutes Muss für alle Sportbegeisterten und solche, die ihre Leistung auf das nächste Level bringen wollen.
Arne Greskowiak
Arne Greskowiak, geb. 1984, studierte Sport- und Fitnessökonomie in Köln und gründete 2011 das Leistungszentrum für Athletik- und Personal-Training ago.sport.
Alexander Haubrichs
Alexander Haubrichs, geb. 1975, M.A. der Politikwissenschaft und Soziologie, war 21 Jahre Redakteur bei DuMont. Jetzt ist er als freier Autor tätig.
Älterwerden – wie geht das?
Anselm Grün, Gabriela Herpell, Sebastian Herrmann u.a.
Broschur
Lieferbar in 1-3 Werktagen
Wie die Zeit vergeht
Rudolf Walter, Julia Sterthoff, Bernhard Uhde u.a.
Glücksfaktor Dankbarkeit
Anselm Grün, Lorenz Marti, Rudolf Walter u.a.
Trost - neue Kraft und Hoffnung finden
Bärbel Wartenberg-Potter, Rudolf Walter, Anselm Grün u.a.
Kraftort Kloster
Anselm Grün, Bernhard Pötter, Bernhard Uhde u.a.
Vorfreuden
Doris Bewernitz, Verena Kast, Sebastian Herrmann u.a.
Zeit für Pausen - Zeit für mich
Rudolf Walter, Susanne Niemeyer, Julia Sterthoff u.a.
Leider nicht mehr lieferbar
Was einfach Freude macht
Anselm Grün, Rudolf Walter
Gebundene Ausgabe
Alte und Kinder - eine besondere Beziehung
Anselm Grün, Rudolf Walter, Karlheinz A. Geißler u.a.
Fühl dich wohl
Doris Kern
Das Brave-Tochter-Syndrom
Beate Scherrmann-Gerstetter, Manfred Scherrmann
Kartonierte Ausgabe
Wie Heilung gelingt
Heinz-Peter Röhr
Wut
Robert Burdy
Klappenbroschur
StärkenRadar
Jens Schlangenotto, Sebastian Wittmann
Mental Shower
Yasin Seiwasser, Simon Biallowons
Unaufhaltsam
Frank Stäbler, Simon Biallowons
Vergiss das Schöne nicht!
Teresa Zukic, Eva-Maria Popp
Der #gemeckerfrei® BeziehungsCode
Uli Bott, Bernd Bott
Das Abenteuer Hingabe
Gerrit Winter
Resilienz – die Strategie der Stehauf-Menschen
Monika Gruhl
Im Hier und Jetzt
Alexander Poraj
eBook (EPUB)
Download sofort verfügbar
+49 761 2717300 Montag bis Freitag 9.00 bis 17.00 Uhr
kundenservice@herder.de Wir freuen uns über Ihre Nachricht.
Abo online kündigen Hier geht’s zum Formular
Weitere Titel einkaufen
Ein Fehler ist aufgetreten.
Artikel
Ausgabe
Einzelpreis
Menge
Gesamtpreis