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  • Titelseite Resilienz – die Strategie der Stehauf-Menschen. Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft
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Resilienz – die Strategie der Stehauf-Menschen (Kartonierte Ausgabe) Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft

  • Verstehen, was Resilienz ist und wie man sie trainieren kann
  • Persönliche Ressourcen aufbauen und sich selbst stärken 
  • Mit praktischen Übungen für den Alltag 
  • Verlag Herder
  • 1. Auflage 2022
  • Kartoniert
  • 288 Seiten
  • ISBN: 978-3-451-03356-8
  • Bestellnummer: P033563

Stark – stärker – resilient 

Die emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt, heißt Resilienz. Gerade in unserer aktuellen Zeit sind wir auf diese innere Widerstandskraft angewiesen, welche uns Hindernisse überwinden lässt. Die Resilienztrainerin Monika Gruhl zeigt, dass jeder Mensch ein Stehauf-Mensch sein kann. Denn Resilienz ist lernbar. Die Autorin erläutert, welche Grundhaltungen und Fähigkeiten uns resilient machen und wie wir diese erwerben können. Mit einem Sonderkapitel zur Überforderungsfalle und vielen praktischen Übungen für den Alltag. Damit wir Schicksalsschläge verkraften und gestärkt aus ihnen hervorgehen können.

Autorin

Monika Gruhl

Monika Gruhl

Monika Gruhl, geboren 1953, ist Trainerin, Einzel- und Teamberaterin, Coach, Mediatorin und als Spezialistin für Resilienz tätig im von ihr gegründeten Resilienzzentrum. Weitere Informationen über sie und ihre Arbeit: www.resilienzzentrum.de

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