Über einen bestimmten Nerv können wir durch sieben einfache Übungen sehr schnell eine tiefe Entspannung herbeiführen. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt der Autor, wie wir dieses neue Mittel gegen Stress und zur Vorbeugung von Burnout einsetzen können - sei es bei Mittagsmüdigkeit am Arbeitspatz, bei Prüfungsangst, Platzangst, im Konfliktsituationen oder auch zur Tinnitus-Behandlung.
Gerd Schnack
Mediziner
Gerd Schnack, Prof. Dr. med., Präventiv- und Sportmediziner, Facharzt für Chirurgie / Unfallchirurgie, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Präventivmedizin und Präventionsmanagement e.V., ist am Allensbacher Präventionszentrum tätig und aus zahlreichen Seminaren und Fernsehauftritten bekannt.
Pfeffer, Pfirsich, Paradies
Kartonierte Ausgabe
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Die neue Freiheit genießen und gestalten
Traugott Schächtele
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Nahtoderfahrungen
Franz Alt
Wo die Wunder wohnen
Susanne Niemeyer
Das Geheimnis des verlorenen Gartens
Johannes Hartl, Hannes Wind
Erscheint am 19.10.2026, jetzt vorbestellen
Lebensspuren Kalender 2027
Karola Klemm-Hertner
Spiralbindung
So wird man hundert
Bernd Fischer, Christiane Fischer
Leben ist jetzt -vom Umgang mit der Endlichkeit
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Pauluskalender 2027
Hans Thomas
Älterwerden – wie geht das?
Anselm Grün, Gabriela Herpell, Sebastian Herrmann u.a.
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Wir Kinder der Kriegskinder
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Stärker als Borderline
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Zuversicht und Lebensfreude finden
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Quellen innerer Kraft
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eBook (EPUB)
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Die Tiefschlaf-Formel
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Superkraft statt Superstress
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