Über einen bestimmten Nerv können wir durch sieben einfache Übungen sehr schnell eine tiefe Entspannung herbeiführen. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt der Autor, wie wir dieses neue Mittel gegen Stress und zur Vorbeugung von Burnout einsetzen können - sei es bei Mittagsmüdigkeit am Arbeitspatz, bei Prüfungsangst, Platzangst, im Konfliktsituationen oder auch zur Tinnitus-Behandlung.
Gerd Schnack
Mediziner
Gerd Schnack, Prof. Dr. med., Präventiv- und Sportmediziner, Facharzt für Chirurgie / Unfallchirurgie, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Präventivmedizin und Präventionsmanagement e.V., ist am Allensbacher Präventionszentrum tätig und aus zahlreichen Seminaren und Fernsehauftritten bekannt.
Stärker als Borderline
Debbie Corso
Kartonierte Ausgabe
16,00 €
Lieferbar in 1-3 Werktagen
auch erhältich als Klappenbroschur, eBook (EPUB)
Zuversicht und Lebensfreude finden
Rudolf Walter, Anselm Grün, Klaus Mertes u.a.
Broschur
10,00 €
auch erhältich als eBook (PDF)
Quellen innerer Kraft
Anselm Grün
eBook (EPUB)
8,99 €
Download sofort verfügbar
Die Tiefschlaf-Formel
Chris Surel
Klappenbroschur
22,00 €
auch erhältich als eBook (EPUB), eBook (PDF)
Superkraft statt Superstress
René Träder
auch erhältich als eBook (EPUB)
Die Kraft eines fokussierten Lebens
Johannes Hartl
Gebundene Ausgabe
Staunen – Die Wunder im Alltag entdecken
Anselm Grün, Rudolf Walter
14,00 €
Resilienz – die Kunst der Widerstandskraft
Donya Gilan, Isabella Helmreich, Omar Hahad
Mental Shower
Yasin Seiwasser, Simon Biallowons
21,00 €
Breathwork
Johanna Lehmann
Goldene Regeln der Gelassenheit
Thich Nhat Hanh, German Neundorfer
12,00 €
Zeitblüten
Burkhard Heidenberger
Box
Weitere Titel einkaufen
Ein Fehler ist aufgetreten.
Artikel
Ausgabe
Einzelpreis
Menge
Gesamtpreis