• Wertvolle Tipps und weise Geschichten
  • Mit Rezepten gegen Hektik und Stress
  • Anschauliche Anleitungen zur Umsetzung im Alltag
  • Verlag Herder
  • 1. Auflage 2022
  • Klappenbroschur
  • 144 Seiten
  • ISBN: 978-3-451-03331-5
  • Bestellnummer: P033316

Entspannung und Lebensfreude

Ein Buch für alle, die sich mehr Entspannung und Lebensfreude wünschen. Der Stress- und Zeitmanagement-Trainer Burkhard Heidenberger stellt darin alltagstaugliche Tipps für persönliche Blütezeiten vor, Zeiten voller Leichtigkeit und tiefer Zufriedenheit. Die Leser erwartet eine Quelle der Inspiration mit eingängigen Texten und ausgewählten Bildern. Eine Schatzkiste an Impulsen, Gedanken und berührenden Geschichten, die lange nachwirken.  

Stichworte: Herzlichkeit & Freundlichkeit, Entspannung & Gelassenheit, Glücksmomente & Dankbarkeit, Trost & Hoffnung, Selbstannahme & Selbstfürsorge, Werte & Selbstwert, Achtsamkeit & Aufmerksamkeit, Ruhe & Stille, Mut & Durchhalten, Sinnfindung & Erfüllung, Lebensfreude & Genuss  

 

Autor

Burkhard Heidenberger ist gebürtiger Südtiroler und lebt mit seiner Familie in Wien. Er ist Trainer für Arbeitsmethodik, Stress- & Zeitmanagement sowie Gründer und Betreiber des ZEITBLÜTEN-Portals (www.zeitblueten.com), wo er Tipps, Impulse und seine Erfahrungen rund um die Themen Entspannung, Achtsamkeit und Zeitmanagement mit den Lesern teilt.

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