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Her mit dem bunten Leben! (Flexcover)

Wie wir unserem Glück auf die Sprünge helfen

  • Überlebenstraining für mehr Gelassenheit
  • Mit Übungen und Platz für eigene Gedanken
  • Verlag Herder
  • 1. Auflage 2024
  • Flexcover
  • 128 Seiten
  • ISBN: 978-3-451-03428-2
  • Bestellnummer: P034280

Für Zufriedenheit und Zuversicht


Die wissenschaftlichen Erkenntnisse der Positiven Psychologie werden in diesem praxisnahen Ratgeber kompakt und kurzweilig vermittelt. Das Buch erweist sich als persönlicher Lifecoach für Resilienz und gute Gefühle. Ebenso informativ wie anleitend bietet es eine Fülle an spannendem Hintergrundwissen und Fallbeispielen, praktischen Übungseinheiten, Listen, Tests und Platz für eigene Gedanken. Zentrale Aussage: Nur wer für sich selbst sorgt, kann für andere richtig da sein. In diesem Sinne heißt es für die Leserinnen und Leser: »Her mit dem guten Leben!«

Autorin

Oster, Jutta

Jutta Oster

Jutta Oster hat sich auf das Thema Gesundheitskommunikation spezialisiert. Als Journalistin und Gesundheitswissenschaftlerin interessiert sie, was Menschen gesund hält und glücklich macht. Darüber schreibt sie journalistische Beiträge ebenso wie Bücher – nach Stationen als stellvertretende Chefredakteurin und Chefin vom Dienst bei Zeitschriften inzwischen freiberuflich. Mehr unter: www.jutta-oster.de

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