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Pilates macht Spaß, bringt Energie und formt einen schönen Körper! Es ist ein ganzheitliches Konzept zur Erhaltung der Gesundheit, Prävention und Rehabilitation. Beweglichkeit und Kraft des ganzen Körpers werden trainiert, immer auf Basis eines stabilen Körperzentrums, dem sog. Powerhouse. Dank des gestärkten Beckenbodens und guter Rumpfmuskeln verbessern sich bei regelmäßigem Training die Körperhaltung, Stabilität und Beweglichkeit. Dabei wird besonderen Wert gelegt auf die Körperwahrnehmung, Kontrolle und Atmung. Diese intensive Körperarbeit bringt innere Entspannung und Ausgeglichenheit – ein guter Beitrag zur Work-Life-Balance!
Anja Breuer
Anja Breuer ist Physiotherapeutin mit den Schwerpunkten Manuelle Therapie und Sportphysiotherapie. Sie ist Teilhaberin von fortis®-Studio für Therapie und Training in Freiburg. Seit mehreren Jahren ist sie begeistert vom Pilates-Konzept und leitet wöchentlich mehrere Kurse.
Spiel & Spaß für Katzen
Klappenbroschur
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Nahtoderfahrungen
Franz Alt
Gebundene Ausgabe
Das Geheimnis des verlorenen Gartens
Johannes Hartl, Hannes Wind
Erscheint am 19.10.2026, jetzt vorbestellen
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Rudolf Walter, Wilhelm Schmid, Niko Paech u.a.
Broschur
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So wird man hundert
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Kartonierte Ausgabe
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Pauluskalender 2027
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Slow Medicine – Medizin mit Seele
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OfficeYoga® für Körper, Geist und Seele
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