Das Geheimnis des Atmens
(Klappenbroschur)
Mit Yoga die eigene Kraftquelle entdecken
- Lebensenergie gewinnen mit den richtigen Atemtechniken
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Für Kraft, Selbstbewusstsein und mehr Wohlbefinden
- Verlag Herder
- 1. Auflage 2021
- Klappenbroschur
- 176 Seiten
- ISBN: 978-3-451-60330-3
- Bestellnummer: P603308
Wir atmen tagein, tagaus – meist ganz natürlich, ohne groß darüber nachzudenken. Setzen wir uns jedoch bewusst mit unserem Atem auseinander, werden wir schon bald entdecken, welch erstaunliches Potenzial in ihm schlummert. Die Atmung kann uns nicht nur dabei helfen, unser körperliches und psychisches Befinden einzuschätzen, sie ermöglicht uns auch, aktiv Einfluss zu nehmen. Haben wir verstanden, wie unser Atem funktioniert, können wir ihn behutsam lenken – und so einen gesunden Weg zu Kraft und Selbstbewusstsein einschlagen. Was es bei der Schulung des Atems zu beachten gibt, vermittelt der renommierte Yogalehrer R. Sriram präzise, klar und lebensnah. Dabei schöpft er aus seinem tiefen Wissen über Yoga und verbindet wesentliche Grundlagen mit praktischen Übungen und philosophischen Betrachtungen.
Autor
R. Sriram (*1954 in Madras, Indien) ist ein weltweit bekannter Yogameister. Er war viele Jahre Schüler von T. K. V. Desikachar, einem Sohn von T. Krishnamacharya. Er begann seine Lehrtätigkeit in Madras, bevor er 1987 nach Deutschland übersiedelte. Heute unterrichtet er in Europa und Indien und hat bereits unzählige Yogalehrerinnen und Yogalehrer aus- und weitergebildet. R. Sriram ist Autor zahlreicher Ratgeber auf Basis der Yogaphilosophie. Zusammen mit seiner Frau Anjali leitet er das Umweltprojekt »Base Nature Art Yoga« in Südindien. (www.basekodai.org)