Achtsames Atmen ist das Fundament des Yoga. Statt "atemlos durch die Nacht" lieber atemvoll durch den Tag – aber Luft holen will gelernt sein! Richtiges Aus- und Einatmen hilft maßgeblich dabei, gesund zu bleiben oder zu werden. Doch nicht nur auf die richtige Technik kommt es dabei an, sondern vor allem auch darauf, ein Gefühl zu entwickeln für den eigenen Atemfluss. Meditative Sätze und praktische Anleitungen führen den Leser zu einer ganzheitlichen Entspannung.
R. Sriram
R. Sriram, geb. 1954 in Madras (Indien), ist einer der bekanntesten Yogalehrer im deutschsprachigen Raum. Er ist ein weltweit respektierter Vertreter der Tradition von T. K. V. Desikachar und T. Krishnamacharya, und seine Bücher sind viel beachtete Grundlagenwerke. Über die Jahre hat er zahlreiche Yogalehrende in den Bereichen Philosophie, Atem und Yogatherapie aus- und weitergebildet und den Zusammenschluss Yogaweg gegründet (www.yogaweg.de). Zudem leitet R. Sriram seit fünf Jahren gemeinsam mit seiner Frau Anjali das ökologisch-soziale Zentrum BASE Art Nature Yoga in den südindischen Bergen (www.basekodai.org).
Anjali Sriram
Pfeffer, Pfirsich, Paradies
Kartonierte Ausgabe
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Denkwege 2026/2027
Andrea Riedl, Stephan Langer
Spiralbindung
Fundamental Things
Joachim Bauer
Gebundene Ausgabe
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Das Geheimnis des verlorenen Gartens
Johannes Hartl, Hannes Wind
Wo die Wunder wohnen
Susanne Niemeyer
Sie kamen, um uns zu töten
Dafna Gerstner, Manfred Otzelberger
Klappenbroschur
Hosentaschenadventskalender 2026 - mit Illustrationen
Kalender
Lebensspuren Kalender 2027
Karola Klemm-Hertner
Mit der Bibel durch das Jahr 2027
Nikolaus Schneider, Franz-Josef Bode, Jochen Cornelius-Bundschuh u.a.
Pauluskalender 2027
Hans Thomas
Im Licht der Heiligen Nacht
German Neundorfer
Leben ist jetzt -vom Umgang mit der Endlichkeit
Rudolf Walter, Wilhelm Schmid, Niko Paech u.a.
Broschur
Stress kann mich mal!
Marion Lepold, Lotte Lepold, Benedikt Dietrich
Die vier Elemente der Liebe
Thich Nhat Hanh
Herzmomente
Christa Spannbauer
Quellen innerer Kraft
Anselm Grün
eBook (EPUB)
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Widerstehen und Wachsen
Das kleine Buch der Stille
Anselm Grün, Rudolf Walter
Die Kraft des Herzens – Ein Praxishandbuch
Dagyab Kyabgön Rinpoche, Monika Dräger
Flow – Der Weg zum Glück
Mihaly Csikszentmihalyi, Ingeborg Szöllösi
Zur Ruhe finden
Atempausen für die Seele
Pierre Stutz
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