Achtsames Atmen ist das Fundament des Yoga. Statt "atemlos durch die Nacht" lieber atemvoll durch den Tag – aber Luft holen will gelernt sein! Richtiges Aus- und Einatmen hilft maßgeblich dabei, gesund zu bleiben oder zu werden. Doch nicht nur auf die richtige Technik kommt es dabei an, sondern vor allem auch darauf, ein Gefühl zu entwickeln für den eigenen Atemfluss. Meditative Sätze und praktische Anleitungen führen den Leser zu einer ganzheitlichen Entspannung.
R. Sriram
R. Sriram, geb. 1954 in Madras (Indien), ist einer der bekanntesten Yogalehrer im deutschsprachigen Raum. Er ist ein weltweit respektierter Vertreter der Tradition von T. K. V. Desikachar und T. Krishnamacharya, und seine Bücher sind viel beachtete Grundlagenwerke. Über die Jahre hat er zahlreiche Yogalehrende in den Bereichen Philosophie, Atem und Yogatherapie aus- und weitergebildet und den Zusammenschluss Yogaweg gegründet (www.yogaweg.de). Zudem leitet R. Sriram seit fünf Jahren gemeinsam mit seiner Frau Anjali das ökologisch-soziale Zentrum BASE Art Nature Yoga in den südindischen Bergen (www.basekodai.org).
Anjali Sriram
Älterwerden – wie geht das?
Anselm Grün, Gabriela Herpell, Sebastian Herrmann u.a.
Broschur
Lieferbar in 1-3 Werktagen
Wie die Zeit vergeht
Rudolf Walter, Julia Sterthoff, Bernhard Uhde u.a.
Glücksfaktor Dankbarkeit
Anselm Grün, Lorenz Marti, Rudolf Walter u.a.
Trost - neue Kraft und Hoffnung finden
Bärbel Wartenberg-Potter, Rudolf Walter, Anselm Grün u.a.
Vorfreuden
Doris Bewernitz, Verena Kast, Sebastian Herrmann u.a.
Kraftort Kloster
Anselm Grün, Bernhard Pötter, Bernhard Uhde u.a.
Zeit für Pausen - Zeit für mich
Rudolf Walter, Susanne Niemeyer, Julia Sterthoff u.a.
Leider nicht mehr lieferbar
Das Brave-Tochter-Syndrom
Beate Scherrmann-Gerstetter, Manfred Scherrmann
Kartonierte Ausgabe
Fühl dich wohl
Doris Kern
Gebundene Ausgabe
Alte und Kinder - eine besondere Beziehung
Anselm Grün, Rudolf Walter, Karlheinz A. Geißler u.a.
Was einfach Freude macht
Anselm Grün, Rudolf Walter
Wie Heilung gelingt
Heinz-Peter Röhr
Stress kann mich mal!
Marion Lepold, Lotte Lepold, Benedikt Dietrich
Klappenbroschur
Erscheint am 17.08.2026, jetzt vorbestellen
Pauluskalender 2027
Hans Thomas
Leben ist jetzt -vom Umgang mit der Endlichkeit
Rudolf Walter, Wilhelm Schmid, Niko Paech u.a.
Die vier Elemente der Liebe
Thich Nhat Hanh
Herzmomente
Christa Spannbauer
Quellen innerer Kraft
Anselm Grün
eBook (EPUB)
Download sofort verfügbar
Widerstehen und Wachsen
Das kleine Buch der Stille
Die Kraft des Herzens – Ein Praxishandbuch
Dagyab Kyabgön Rinpoche, Monika Dräger
Flow – Der Weg zum Glück
Mihaly Csikszentmihalyi, Ingeborg Szöllösi
Zur Ruhe finden
Atempausen für die Seele
Pierre Stutz
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