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    Ein Turm aus flachen Steinen.

    Achtsamkeit: Leben im Moment

    Ganz im Hier und Jetzt mit allen Sinnen wahrnehmen, genießen und erkunden, bedeutet Lebensfreude. Wer sein Leben in Achtsamkeit führt, hat mehr von jedem einzelnen Augenblick. Dabei muss man nicht den gesamten Tagesablauf umstellen: Momente der Achtsamkeit kann man überall integrieren. Im Büro, in der Partnerschaft, beim Sport.

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    Zwei Zettel. Auf einem steht das Wort Pro, auf dem anderen Contra.

    Die innere Stimme - Wer spricht denn da?

    Sarah Connors Song Hör auf deinen Bauch ist ein mitreißendes Plädoyer dafür, der inneren Stimme zuzuhören und Träume wahrzumachen. Denn „die Stimme sagt: Hallo, hallo, hör´ auf deinen Bauch. Hallo, hallo, mach mich mal laut!“ Die menschliche Intuition ist ein wirkungsvolles Instrument zur Entscheidungsfindung.

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    Eine Bibliothek mit vielen Büchern

    Lebensweisheiten

    Lebensweisheiten sind kurze Zitate und Sprüche, die Weisheiten auf den Punkt bringen. Sie können als Regeln berücksichtigt werden und so das Leben einfacher machen, weil man etwas hat, woran man sich festhalten kann.

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    Ein Nachttisch mit einer Tasse, Blumen und einem Wecker

    Genesungswünsche

    Zur Genesung brauchen wir Vertrauen und Zuversicht. Tröstende Worte wirken wie Balsam für die Seele. Hier finden Sie eine Auswahl unserer Ideen.

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    Eine Steinpyramide auf dem Boden

    Zen-Weisheiten & -Sprüche

    Aus allem, was uns die großen Meister des Zen-Buddhismus sagen, spricht Ruhe und Gelassenheit. Sie lehren uns, Achtsamkeit für den Augenblick zu empfinden und verleihen in Zeiten des Umbruchs Halt und Geborgenheit.

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    Eine weiße Möwe fliegt durch blauen Himmel

    Christliche Weisheiten & Sprüche

    Christliche Weisheiten erinnern daran, dass sich die Welt nicht nur um einzelne Personen dreht, sondern vielmehr ein Zusammenspiel zwischen allen irdischen Lebewesen und Gott ist. Sie vermitteln dem Leser Halt, Zuversicht und Hoffnung. Außerdem inspirieren sie, bereichern unser Leben und helfen, bewusster zu leben und das Wesentliche in den Blick zu nehmen.

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