Plus S. 3-4 Herzliche Einladung in meine Morgenrunde: Zu Fuß in einen neuen Tag Haustür auf und los gehts! Für den Morgenwanderer genügt die absolut verlässliche Vorhersage: Das Wetter findet auch heute statt. Also ziehen wir los. Von Lorenz Marti
Plus S. 5-6 Über die Magie täglicher Abenteuer in freier Natur: Draußen – von Kindesbeinen an Wo die wilden Kinder wohnen, da lebt die Freiheit! Von Sebastian Herrmann
Plus S. 7 Ein Erfahrungsbericht: Gehen, weiter und immer weiter Es ist das Allereinfachste und das Natürlichste, möchte man meinen. Und der Zweck? Er liegt im Gehen selbst. Von Elisabeth Seidler
Plus S. 8-9 Der Kleingarten als Kommune – Geschichte meines Traums: Im Garten bist du nie allein Unterwegs sein oder bleiben – zwei Optionen, zwei Sehnsüchte: Der Gärtner entscheidet sich für den festen Ort der Freiheit. Und oft genug bleiben Wanderer stehen und schauen neidvoll über den Zaun. Von Doris Bewernitz
Plus S. 10 Selbsterfahrung im Gebirge: Wenn der Berg ruft Welche Grenzerfahrungen ich auf einer Hüttenwanderung machte – und was ich dabei über mich lernte. Von Claudia Keller
Plus S. 13-14 Wie intensive Naturerfahrung unsere Sicht auf die Welt verändert: Staunen, Schrecken, Ehrfurcht Kaum etwas berührt uns so tief wie Naturerfahrungen. Die Psychologen gewinnen daraus Einsichten über unsere Seele, unsere Emotionen und unser Verhalten. Von Verena Kast
Plus S. 16-17 Eine ungewöhnliche Wanderung: Über die „Grüne Grenze“ Zu Fuß unterwegs auf dem „Grünen Band“. Wo früher der Eiserne Vorhang zwei Systeme trennte, stehen jetzt Bäume. Von Georg Magirius
Plus S. 20-21 Für Abenteuer muss man nicht um die Welt reisen: Die Wildnis vor der Haustür Nur 13 Prozent der Erdoberfläche sind noch wilde, unberührte Natur. Natur ist domestiziert, weltweit und besonders bei uns. Aber man kann auch hierzulande die Welt anders und sich selber neu kennenlernen. Das Zauberwort heißt „Mikroabenteuer“. Von Martin Knauer
Plus S. 11-12 Was uns an der Natur fasziniert: Frei atmen. Und die Weite spüren. Auch Mönche, die in Klausur leben, brauchen – und lieben – die Erfahrung der Natur. Für Anselm Grün ist sie ein ganz besonderer Ort spiritueller Erfahrung – mit guten Gründen. Von Anselm Grün OSB
Plus S. 15 Einsichten und Erfahrungen einer spirituellen Outdoor-Suche: Ich will raus! Gott ist draußen. Es gibt Menschen, die sagen, dass sie sonntags lieber in den Wald gehen als in die Kirche. Manche spotten darüber. Susanne Niemeyer findet, dass in solchem Spott viel Überheblichkeit mitschwingt. Von Susanne Niemeyer
Plus S. 18-19 Wie wir gehend auf Gedanken kommen: „Nachdenkliche Wege“ Viele haben das Bild von „Stubenhockern“ vor Augen, wenn sie von Philosophen sprechen. Da sind sie möglicherweise „auf dem Holzweg“. Sagt der Mainzer Professor für Philosophie. Von Stephan Grätzel, Rudolf Walter