Der Mystiker Meister Eckhart schrieb, dass der Mensch alle zersplitterten Kräfte der Seele heimrufen und sie aus allen zerteilten Dingen zu einem inwendigen Wirken sammeln müsse, wenn er im Inneren kraftvoll wirken wolle. Wenn ich also aus Langeweile gewohnheitsmäßig zum Smartphone oder zur TV-Fernsteuerung greifen würde, setze ich mich stattdessen aufrecht auf einen Stuhl und tue eine halbe Stunde lang gar nichts. Ich achte auf den Atem, wie er ein- und ausströmt … Und falls ich das Nichtstun nicht aushalte, gehe ich eine halbe Stunde spazieren.
Lukas Niederberger, in: „Sinn findet uns, wo wir ihn nicht suchen“ (Patmos, Ostfildern 2026)