Konzept der Selbstfürsorge U3

Erzieherinnen und Erzieher arbeiten in einem Berufsfeld, das hohe Anforderungen an ihre körperliche, emotionale und mentale Belastbarkeit stellt. Sie sind täglich mit den Bedürfnissen und Herausforderungen der ihnen anvertrauten Kinder konfrontiert; zugleich müssen sie auch die Dynamik innerhalb des Teams und der Elternschaft berücksichtigen. Dies führt nicht selten zu einer Vernachlässigung der eigenen Bedürfnisse, was langfristig erhebliche Konsequenzen für die Gesundheit und die Arbeitsfähigkeit haben kann.
Selbstfürsorge im Berufsfeld der Frühpädagogik stellt jedoch nicht nur die Basis für das individuelle Wohlbefinden des Kita-Personals dar, sondern wirkt sich auch direkt auf die Qualität der pädagogischen Arbeit aus.

Das Konzept der Selbstfürsorge umfasst eine Vielzahl von Strategien und Verhaltensweisen, die darauf abzielen, das persönliche Gleichgewicht zwischen den Anforderungen des (beruflichen) Alltags und den eigenen Bedürfnissen zu sichern. Das schließt etwa Aspekte wie gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, ausreichende Ruhephasen sowie die Pflege von Beziehungen und emotionaler Gesundheit ein. Darüber hinaus umfasst Selbstfürsorge den bewussten Umgang mit Stress, die Fähigkeit, persönliche Grenzen zu setzen sowie die Pflege von Hobbys und Interessen, die Freude und Erfüllung bringen.