• Kleine AchtsamkeitsImpulse für jeden Tag
  • Jede Seite liebevoll gestaltet – mit inspirierenden Zitaten
  • Verlag Herder
  • 1. Auflage 2019
  • Kartoniert
  • 104 Seiten
  • ISBN: 978-3-451-03173-1
  • Bestellnummer: P031732

Bewusster leben in der Fastenzeit

Wie können wir bewusster leben? Das Leben Augenblick für Augenblick wertschätzen und auskosten? Christa Spannbauers Fastenbegleiter öffnet die Augen für die Schönheit der einfachen Dinge. Jeden Tag gibt sie einen neuen, alltagsnahen Achtsamkeits-Impuls und ergänzt ihn durch ein inspirierendes Zitat. Sie ist überzeugt: Ein Leben voll Achtsamkeit für den eigenen Körper, die Mitmenschen und die Schöpfung ist ein glücklicheres und erfüllteres Leben!

Autor/in

Christa Spannbauer, geb. 1963, lebt als Autorin, Referentin und Filmemacherin in Berlin. In ihren Publikationen und Vorträgen beschäftigt sie sich mit der Frage nach dem gelingenden Leben und zeigt die Alltagstauglichkeit der Weisheitswege aus Ost und West für den modernen Menschen auf. Ihre jahrelange Zen-Praxis sowie ihre Ausbildung in achtsamkeitsbasiertem Mitgefühlstraining (MBCL) unterstützen sie darin. www.christa-spannbauer.de

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