Neue Körperwunder gegen Stress
(eBook (EPUB))
Rituale zum Entspannen im Alltag
- Ganz einfach entspannen
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Die gewaltigen Erneuerungskräfte der Natur nutzen
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Mit kleinen Übungen Oasen der Entspannung schaffen
- Kreuz Verlag
- 1. Auflage 2015
- virtuell (Internetdatei)
- 224 Seiten
- ISBN: 978-3-451-80634-6
- Bestellnummer: P806349
Die Natur macht es uns vor
Die Natur schenkt uns gewaltige Erneuerungskräfte. Mithilfe der Bionik kann es uns gelingen, aus dem Teufelskreis des überoptimierten Alltags auszubrechen und dem Stress zu entkommen. Prof. Dr. Gerd Schnack klärt die medizinischen und biologischen Grundlagen und zeigt uns die entscheidenden Rituale: kleine Übungen, mit deren Hilfe wir uns Oasen der Entspannung schaffen, und die wir mühelos in unseren Tagesablauf integrieren können.
Autor
Gerd Schnack, Prof. Dr. med., Präventiv- und Sportmediziner, Facharzt für Chirurgie / Unfallchirurgie, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Präventivmedizin und Präventionsmanagement e.V., ist am Allensbacher Präventionszentrum tätig und aus zahlreichen Seminaren und Fernsehauftritten bekannt.