• Knaur MensSana Taschenbuch
  • Kartoniert
  • 176 Seiten
  • ISBN: 978-3-426-87890-3
  • Bestellnummer: F148882

Die besten Tipps für gesunden Schlaf

Unsere Tage sind durchgetaktet, viele von uns hetzen von Termin zu Termin, wir sind ständig erreichbar. Kein Wunder, dass wir abends kaum Ruhe finden. Dabei ist ein erholsamer Schlaf extrem wichtig für Körper und Geist. Die prominente Ärztin Franziska Rubin stellt effektive Methoden, Entspannungsübungen und Hausmittel vor, mit denen es gelingt, ausgeruht und entspannt aufzuwachen. So gehören Probleme beim Einschlafen und Durchschlafen schon bald der Vergangenheit an.

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