• Mit praktischen Achtsamkeitsübungen zur Vorbeugung und Heilung
  • Wissenschaftlich und medizinisch fundiert
  • Zwei führende Experten und Ärzte geben Rat
  • Kreuz Verlag
  • 1. Auflage 2017
  • Gebunden
  • 192 Seiten
  • ISBN: 978-3-451-61332-6
  • Bestellnummer: 4613329

Gesund werden – durch Achtsamkeitstraining

Die Praxis der Achtsamkeit bedeutet die Bewusstwerdung dessen, was im jeweiligen Augenblick um mich herum und in mir geschieht. Sie ist der Schlüssel zu neuem, gesünderem Leben. Sie wirkt sowohl vorbeugend als auch heilend. Wie die Achtsamkeitsübung konkret durchgeführt wird, zeigen zwei erfahrene Ärzte und Therapeuten in diesem Buch. "Die Vision, die Banzhaf und Schmidt aufscheinen lassen, ist das Bild eines zu Empathie und Dankbarkeit fähigen Menschen. Die Leserinnen und Leser dürfen sich auf ein achtsam verfasstes, informatives und flüssig zu lesendes Buch freuen." (Joachim Bauer in seinem Vorwort)

Mit einem Vorwort von Joachim Bauer

Autor/in

Dr. med. Harald Banzhaf Facharzt für Allgemeinmedizin, Umweltmedizin, Naturheilverfahren sowie Achtsamkeits- und MBSR-Lehrer. Ausbilder für MBSR-Lehrerinnen und -Lehrer. Praxis für integrative Medizin & Mind-Body-Medicine sowie Lehrauftrag an der Universität Tübingen.

Autor/in

Dr. Stefan Schmidt Diplompsychologe, Universitätsklinikum Freiburg/Breisgau, Abteilung Psychosomatische Medizin und Psychotherapie sowie Europa-Universität Viadrina, Frankfurt (Oder), Institut für Transkulturelle Gesundheitswissenschaften.

Thematisch verwandte Produkte

Bewusster leben
Die sieben Säulen des Glücks. Tugenden für das Leben

Die sieben Säulen des Glücks

Notker Wolf, Rudolf Walter

Kartonierte Ausgabe

10,00 €

Erscheint am 15.07.2019, jetzt vorbestellen

Auch erhältlich als CD, eBook (EPUB)

Jeden Augenblick genießen. Übungen zur Achtsamkeit

Jeden Augenblick genießen

Thich Nhat Hanh

Kartonierte Ausgabe

12,00 €

Erscheint am 15.07.2019, jetzt vorbestellen

Jeder Tag ist ein geschenktes Leben. Schritte der Achtsamkeit

Jeder Tag ist ein geschenktes Leben

Michael Tischinger

Kartonierte Ausgabe

12,00 €

Erscheint am 10.07.2019, jetzt vorbestellen

Auch erhältlich als Kartonierte Ausgabe, eBook (EPUB)

Vertrauen schenken, Vertrauen stärken. Was unserem Leben Halt und Richtung gibt

Vertrauen schenken, Vertrauen stärken

Anselm Grün OSB, Rudolf Walter

Gebundene Ausgabe

12,00 €

Erscheint am 28.06.2019, jetzt vorbestellen

Auch erhältlich als eBook (EPUB)

Erfülltes Leben statt Burn-out. Für Menschen in helfenden Berufen

Erfülltes Leben statt Burn-out

Wunibald Müller

Gebundene Ausgabe

18,00 €

Erscheint am 28.06.2019, jetzt vorbestellen

Vom Glück des Wanderns. Eine philosophische Wegbegleitung

Vom Glück des Wanderns

Gebundene Ausgabe

16,99 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Heimatgefühle. einfach leben thema

Heimatgefühle

Rudolf Walter

Broschur

9,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

100 Ideen für mehr Auszeiten im Alltag

100 Ideen für mehr Auszeiten im Alltag

Flexcover

10,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Mein Jahr in den Bergen. Vom Abenteuer des einfachen Lebens

Mein Jahr in den Bergen

Kartonierte Ausgabe

12,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Manchmal möchte ich einfach nur auf einer Bank sitzen. und in den Tag träumen

Manchmal möchte ich einfach nur auf einer Bank sitzen

Gebundene Ausgabe

10,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Achtsamkeit im Großstadtdschungel. 100 Übungen für praktisch jeden Ort – von A wie Auto bis S wie Supermarkt

Achtsamkeit im Großstadtdschungel

Christa Spannbauer

Flexcover

14,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Herzwärts. Spiritualität in der Mitte des Lebens

Herzwärts

Elke Worg

Gebundene Ausgabe

22,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Auch erhältlich als eBook (EPUB)

Produkt wird in den Warenkorb gelegt.
 
Weiter shoppen Zum Warenkorb Sie haben einen Artikel in den Warenkorb gelegt.

Artikel

Ausgabe

Einzelpreis

Menge

Gesamtpreis