Meditieren heilt (eBook (PDF))

Vorbeugen und gesund werden durch Achtsamkeit

von Harald Banzhaf (Autor/in),
Stefan Schmidt (Autor/in),
Joachim Bauer (Autor/in)

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Verlag Herder
1. Auflage 2018
virtuell (Internetdatei)
192 Seiten
ISBN: 978-3-451-81437-2
Bestellnummer: P814376

Die Praxis der Achtsamkeit bedeutet die Bewusstwerdung dessen, was im jeweiligen Augenblick um mich herum und in mir geschieht. Sie ist der Schlüssel zu neuem, gesünderem Leben. Sie wirkt sowohl vorbeugend als auch heilend. Wie die Achtsamkeitsübung konkret durchgeführt wird, zeigen zwei erfahrene Ärzte und Therapeuten in diesem Buch. "Die Vision, die Banzhaf und Schmidt aufscheinen lassen, ist das Bild eines zu Empathie und Dankbarkeit fähigen Menschen. Die Leserinnen und Leser dürfen sich auf ein achtsam verfasstes, informatives und flüssig zu lesendes Buch freuen." (Joachim Bauer in seinem Vorwort)

Autor/in

Harald Banzhaf

Dr. med. Harald Banzhaf Facharzt für Allgemeinmedizin, Umweltmedizin, Naturheilverfahren sowie Achtsamkeits- und MBSR-Lehrer. Ausbilder für MBSR-Lehrerinnen und -Lehrer. Praxis für integrative Medizin & Mind-Body-Medicine sowie Lehrauftrag an der Universität Tübingen.

Mehr über Harald Banzhaf

Autor/in

Stefan Schmidt

Dr. Stefan Schmidt Diplompsychologe, Universitätsklinikum Freiburg/Breisgau, Abteilung Psychosomatische Medizin und Psychotherapie sowie Europa-Universität Viadrina, Frankfurt (Oder), Institut für Transkulturelle Gesundheitswissenschaften.