• Mit praktischen Achtsamkeitsübungen zur Vorbeugung und Heilung
  • Wissenschaftlich und medizinisch fundiert
  • Zwei führende Experten und Ärzte geben Rat
  • Kreuz Verlag
  • 1. Auflage 2015
  • virtuell (Internetdatei)
  • 192 Seiten
  • ISBN: 978-3-451-80644-5
  • Bestellnummer: P806448
Die Praxis der Achtsamkeit bedeutet die Bewusstwerdung dessen, was im jeweiligen Augenblick um mich herum und in mir geschieht. Sie ist der Schlüssel zu neuem, gesünderem Leben. Sie wirkt sowohl vorbeugend als auch heilend. Wie die Achtsamkeitsübung konkret durchgeführt wird, zeigen zwei erfahrene Ärzte und Therapeuten in diesem Buch. "Die Vision, die Banzhaf und Schmidt aufscheinen lassen, ist das Bild eines zu Empathie und Dankbarkeit fähigen Menschen. Die Leserinnen und Leser dürfen sich auf ein achtsam verfasstes, informatives und flüssig zu lesendes Buch freuen." (Joachim Bauer in seinem Vorwort)

Autor/in

Dr. med. Harald Banzhaf Facharzt für Allgemeinmedizin, Umweltmedizin, Naturheilverfahren sowie Achtsamkeits- und MBSR-Lehrer. Ausbilder für MBSR-Lehrerinnen und -Lehrer. Praxis für integrative Medizin & Mind-Body-Medicine sowie Lehrauftrag an der Universität Tübingen.

Autor/in

Dr. Stefan Schmidt Diplompsychologe, Universitätsklinikum Freiburg/Breisgau, Abteilung Psychosomatische Medizin und Psychotherapie sowie Europa-Universität Viadrina, Frankfurt (Oder), Institut für Transkulturelle Gesundheitswissenschaften.

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