• Von Olympiasieger und Fitnesscoach Nils Schumann
  • Der Weg zur persönlichen Fitness
  • Alltag und Training im Einklang
  • Verlag Herder
  • 1. Auflage 2016
  • Gebunden mit Schutzumschlag
  • 320 Seiten
  • ISBN: 978-3-451-34995-9
  • Bestellnummer: P349951

Unser Alltag ist schon anstrengend genug. Nun wollen wir auch noch topfit sein. Wie schaffen wir das, ohne uns noch mehr zu stressen?

Zweihundert Jahre nach Erscheinen von „Turnvater“ Jahns epochalem Buch Die deutsche Turnkunst stellt der 800-Meter-Olympiasieger Nils Schumann die Motive und Methoden des heutigen Lauf- und Fitnessbooms auf den Prüfstand.

Schumann weiß, wovon er spricht. Hoch gestiegen, danach infolge von Verletzungen sportlich und privat tief gefallen, wurde ihm ein genau auf seinen Alltag abgestimmtes Training zu einer Quelle von Gesundheit und Lebensfreude. In seinem ersten Buch Lebenstempo zeigt der Sportstar und heutige Personal Trainer den richtigen Weg, wie wir zu einer persönlichen Fitness finden, die uns tatsächlich leistungsfähiger, entspannter und glücklicher macht.

Autor/in

Nils Schumann, geb. 1978 in Bad Frankenhausen/Thüringen, war im Jahr 2000 Olympiasieger über 800 Meter in Sydney und anschließend Sportler des Jahres. Schon zuvor hatte er zahlreiche nationale und internationale Meisterschaften gewonnen. So war Nils Schumann 1998 Europameister. Schumanns große Stärke beim 800-Meter-Lauf war sein dynamischer Antritt beim Endspurt.

Nach sportlichen und privaten Krisen beendete Schumann 2009 seine Sportkarriere. Heute ist der einstige Medienliebling als ganzheitlicher Fitness- und Laufcoach wieder erfolgreich und glücklicher Familienvater. Er lebt in Erfurt.

Im Februar 2017 ist Schumann Teilnehmer der VOX-Sendung Ewige Helden, an der ehemalige Sportgrößen teilnehmen.

Video zum Titel

Thematisch verwandte Produkte

Bewusster leben
Herzwärts. Spiritualität in der Mitte des Lebens

Herzwärts

Elke Worg

Gebundene Ausgabe

22,00 €

Erscheint am 18.03.2019, jetzt vorbestellen

Achtsamkeit im Großstadtdschungel. 100 Übungen für praktisch jeden Ort – von A wie Auto bis S wie Supermarkt

Achtsamkeit im Großstadtdschungel

Christa Spannbauer

Flexcover

14,00 €

Erscheint am 18.03.2019, jetzt vorbestellen

Stadtplan für ein gutes Leben. Ein spiritueller Wegweiser

Stadtplan für ein gutes Leben

Petra Altmann

Flexcover

20,00 €

Erscheint am 18.03.2019, jetzt vorbestellen

Gönn dir Zeit. Es ist dein Leben

Gönn dir Zeit. Es ist dein Leben

Notker Wolf, Rudolf Walter

Kartonierte Ausgabe

10,00 €

Erscheint am 18.03.2019, jetzt vorbestellen

Auch erhältlich als eBook (EPUB), Kartonierte Ausgabe

Die Sprache der Seele verstehen. Die Weisheit der Wüstenväter

Die Sprache der Seele verstehen

Daniel Hell

Kartonierte Ausgabe

10,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktage

Auch erhältlich als eBook (EPUB), Kartonierte Ausgabe

Die Tretmühlen des Glücks. Wir haben immer mehr und werden nicht glücklicher. Was können wir tun?

Die Tretmühlen des Glücks

Mathias Binswanger

Klappenbroschur

18,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktage

Auch erhältlich als eBook (EPUB)

Glück ohne Ratgeber. Eine Philosophie des Gelingens

Glück ohne Ratgeber

Stefan Bauberger

Gebundene Ausgabe

16,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktage

Auch erhältlich als eBook (EPUB)

Leben in der Anderswelt. Ein spiritueller Ratgeber durch das Netz

Leben in der Anderswelt

Johanna Haberer

Gebundene Ausgabe

15,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktage

Im Hier und Jetzt. Achtsamkeit in Coaching und Begleitung

Im Hier und Jetzt

Alexander Poraj

Klappenbroschur

22,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktage

Vom großen und vom kleinen Glück

Vom großen und vom kleinen Glück

Peter Cornelius Mayer-Tasch

Gebundene Ausgabe

14,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktage

Auch erhältlich als eBook (EPUB)

7 x 7 - Morgenbriefing für Führungskräfte

7 x 7 - Morgenbriefing für Führungskräfte

Nicole Beckmann, Peter Lysy, Thomas Löffler, Jochen Gerlach, Renate Fallbrüg

Kartonierte Ausgabe

15,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktage

40 Tage fasten. Von einem, der mal Ballast abwerfen wollte

40 Tage fasten

Timm Kruse

Kartonierte Ausgabe

14,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktage

Auch erhältlich als eBook (EPUB)

Produkt wird in den Warenkorb gelegt.
 
Weiter shoppen Zum Warenkorb Sie haben einen Artikel in den Warenkorb gelegt.

Artikel

Ausgabe

Einzelpreis

Menge

Gesamtpreis