• Verlag Herder
  • 1. Auflage 2018
  • virtuell (Internetdatei)
  • 224 Seiten
  • ISBN: 978-3-451-81316-0
  • Bestellnummer: P813162

Leichter leben und Ballast abwerfen

Loslassen, was einen beschwert und somit leichter leben - wer möchte das nicht! Wie wir kreativer mit dem, was uns beschwert, umgehen und zu einer neuen Leichtigkeit finden, dazu gibt Sylvia Wetzel in ihrem Buch vielfältige Anregungen, verbunden mit praktischen Ühungen aus dem reichen Schatz des Buddhismus. Ihre Schlüsselworte sind Achtsamkeit, Selbsterkenntnis, Vertrauen sowie Lust, Neues auszuprobieren. Nehmen wir uns in unserem Denken, Fühlen und Tun realistischer wahr, merken wir auch, wodurch wir es uns selbst oft schwerer machen als nötig. Wir können dann geschickter mit alten Strukturen umgehen und sie auf sanfte Weise verändern, so dass unser Herz sich öffnet und unser Geist sich klärt. Dies sind wichtige Voraussetzungen dafür, in unserem Leben mehr Glück und Leichtigkeit, Verbundenheit und Freude zu erfahren. Das Buch enthält eine Fülle inspirierender Gedanken und Meditationsübungen, insbesondere für die Erkundung der eigenen Gefühlswelt. Die Autorin zeigt, wie wir uns vertraut machen mit dem, was uns heilt und unterstützt; wie wir unnötigen Ballast abwerfen und neue Wege für uns entdecken; wie wir Gewohnheitsmuster sanft verändern und tiefe Wertschätzung für uns und andere entwickeln; wie wir die vielen positiven Möglichkeiten des Lebens besser wahrnehmen und nutzen. Denn für die eigene Gemütslage ist entscheidend, wie wir mit angenehmen und unangenehmen Gefühlen umgehen, ob wir uns das Leben schwer oder leicht machen.

Autorin

Sylvia Wetzel ist Publizistin und eine der bekanntesten buddhistischen Lehrerinnen im deutschsprachigen Raum. Mit ihren kulturkritischen und feministischen Ansätzen ist sie eine Pionierin im Bereich des westlichen Buddhismus. Sie ist Mitbegründerin der Buddhistischen Akademie Berlin-Brandenburg und integriert in ihren zahlreichen Büchern, Vorträgen und Kursen die Erkenntnisse der westlichen Psychologie und Philosophie mit den Einsichten der buddhistischen Weisheit. Mehr Informationen und www.sylvia-wetzel.de

Verwandte Themen

Thematisch verwandte Produkte

Bewusster leben: Bücher
Alle anderen gibt es schon. Die Kunst, du selbst zu sein

Alle anderen gibt es schon

Janis McDavid

Klappenbroschur

20,00 €

Erscheint am 11.05.2021, jetzt vorbestellen

Alte und Kinder - eine besondere Beziehung. einfach leben Thema

Alte und Kinder - eine besondere Beziehung

Rudolf Walter

Broschur

9,00 €

Erscheint am 27.04.2021, jetzt vorbestellen

Anselm Grüns Buch der Antworten. Fragen, die uns jetzt das Leben stellt

Anselm Grüns Buch der Antworten

Anselm Grün OSB, Rudolf Walter

Gebundene Ausgabe

20,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Stille. Das Geheimnis der inneren Kraft

Stille

Sigrid Engelbrecht

Klappenbroschur

18,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Auch erhältlich als eBook (EPUB)

Liebe Sophie! Brief an meine Tochter

Liebe Sophie!

Henning Sußebach, Marie Sußebach

Kartonierte Ausgabe

12,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Auch erhältlich als eBook (EPUB), eBook (EPUB)

Genieße den Reichtum der Jahre. Dankbar älter werden

Genieße den Reichtum der Jahre

Jörg Zink, Rolf Hartmann

Kartonierte Ausgabe

10,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Auch erhältlich als eBook (EPUB)

Das kleine Buch der Harmonie

Das kleine Buch der Harmonie

Dalai Lama

Kartonierte Ausgabe

12,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Auch erhältlich als Gebundene Ausgabe, eBook (EPUB)

Was im Alltag gut tut. Mehr als 30 Möglichkeiten, die das Leben leichter machen

Was im Alltag gut tut

Anselm Grün OSB, Rudolf Walter

Gebundene Ausgabe

12,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Auch erhältlich als eBook (EPUB)

Das ist der Gipfel! Ein Gespräch über Last und Lust des Älterwerdens

Das ist der Gipfel!

Gebundene Ausgabe

20,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Alt werden, ohne alt zu sein. Was heute möglich ist

Alt werden, ohne alt zu sein

Kartonierte Ausgabe

12,95 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Gelassen bleiben mit den Stoikern. 52 Lektionen für ein gutes Leben

Gelassen bleiben mit den Stoikern

Kartonierte Ausgabe

20,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

In die Natur. Ins Freie! einfach leben thema

In die Natur. Ins Freie!

Rudolf Walter

Broschur

9,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Produkt wird in den Warenkorb gelegt.
 
Weiter shoppen Zum Warenkorb Sie haben einen Artikel in den Warenkorb gelegt.

Artikel

Ausgabe

Einzelpreis

Menge

Gesamtpreis