• Mit einfachen Mitteln gegen depressive Verstimmungen vorgehen
  • Nach neurowissenschaftlich fundierten Methoden.
  • Wissenschaftlich abgesicherte Ratschläge
  • Verlag Herder
  • 1. Auflage 2016
  • Gebunden
  • 288 Seiten
  • ISBN: 978-3-451-61401-9
  • Bestellnummer: 4614012

Depressionen bekämpfen

Wenn uns eine depressive Verstimmung belastet, befinden wir uns schnell in einer gefährlichen Abwärtsspirale: Wir wissen, dass wir Freunde treffen oder Sport machen sollten, wollen uns in unserer schlechten Stimmung aber niemanden zumuten und können uns einfach nicht zu körperlicher Bewegung aufraffen. In der Folge geht es uns am nächsten Tag oft noch schlechter. Korb schildert anschaulich mithilfe der neuesten Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften, wie wir schrittweise gegen Depressionen angehen können - um so wieder in eine Aufwärtsspirale zu kommen.

Autor/in

Alex Korb ist Neuropsychologe und Forscher an der University of California, Los Angeles. In seiner Freizeit coacht er die Ultimate-Frisbee-Frauenmannschaft der Universität.

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