• Knaur MensSana
  • Gebunden mit Schutzumschlag
  • 272 Seiten
  • ISBN: 978-3-426-65862-8
  • Bestellnummer: F131037

Die besten Ratschläge für ein langes Leben

Ein langes, gesundes Leben – das wünschen wir uns alle. Die Altersforschung bietet eine Reihe gesicherter Erkenntnisse, wie wir länger körperlich und geistig fit bleiben. Was können wir etwa für unsere Herz-Gesundheit tun? Wie bleiben Knochen stark und Muskeln flexibel? Warum ist der Faktor Genuss ebenso wichtig wie Ernährung und Bewegung? Der Ernährungswissenschaftler und Altersforscher Malte Rubach antwortet fundiert mithilfe aller aktuellen wissenschaftlichen Studien.

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