• Mit praktischen und einfachen Anleitungen für jeden Tag einer Woche
  • Verlag Herder
  • 2. Auflage 2014
  • Kartoniert
  • 96 Seiten
  • ISBN: 978-3-451-07085-3
  • Bestellnummer: 4070850

Bewusst fühlen: Das Sieben-Tage-Programm

Täglich empfinden wir Gefühle, die den Puls in die Höhe, die Röte in die Wangen oder die Tränen in die Augen treiben. Die einen finden wir herrlich, auf viele andere würden wir lieber verzichten. Einfühlsam, humorvoll und mit vielen praktischen Beispielen aus dem Alltag erklärt die Psychologin Jessica Wilker, wie wir in nur sieben Tagen durch Achtsamkeit zu einem heilsamen Umgang mit unliebsamen Gefühlen finden können.

Autor/in

Jessica Wilker ist Psychologin und Religionswissenschaftlerin und lebt seit Jahren in Großbritannien. Sie war lange in verschiedenen Bereichen psychologischer Beratung tätig, praktiziert seit vielen Jahren Buddhismus und ist Buchautorin zu spirituellen Themen.

Thematisch verwandte Produkte

Bewusster leben
Die sieben Säulen des Glücks. Tugenden für das Leben

Die sieben Säulen des Glücks

Notker Wolf, Rudolf Walter

Kartonierte Ausgabe

10,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Auch erhältlich als eBook (EPUB), CD

Jeden Augenblick genießen. Übungen zur Achtsamkeit

Jeden Augenblick genießen

Thich Nhat Hanh

Kartonierte Ausgabe

12,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Jeder Tag ist ein geschenktes Leben. Schritte der Achtsamkeit

Jeder Tag ist ein geschenktes Leben

Michael Tischinger

Kartonierte Ausgabe

12,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Auch erhältlich als Kartonierte Ausgabe, eBook (EPUB)

Vertrauen schenken, Vertrauen stärken. Was unserem Leben Halt und Richtung gibt

Vertrauen schenken, Vertrauen stärken

Anselm Grün OSB, Rudolf Walter

Gebundene Ausgabe

12,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Auch erhältlich als eBook (EPUB)

Erfülltes Leben statt Burn-out. Für Menschen in helfenden Berufen

Erfülltes Leben statt Burn-out

Wunibald Müller

Gebundene Ausgabe

18,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Vom Glück des Wanderns. Eine philosophische Wegbegleitung

Vom Glück des Wanderns

Gebundene Ausgabe

16,99 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Heimatgefühle. einfach leben thema

Heimatgefühle

Rudolf Walter

Broschur

9,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

100 Ideen für mehr Auszeiten im Alltag

100 Ideen für mehr Auszeiten im Alltag

Flexcover

10,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Mein Jahr in den Bergen. Vom Abenteuer des einfachen Lebens

Mein Jahr in den Bergen

Kartonierte Ausgabe

12,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Manchmal möchte ich einfach nur auf einer Bank sitzen. und in den Tag träumen

Manchmal möchte ich einfach nur auf einer Bank sitzen

Gebundene Ausgabe

10,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Achtsamkeit im Großstadtdschungel. 100 Übungen für praktisch jeden Ort – von A wie Auto bis S wie Supermarkt

Achtsamkeit im Großstadtdschungel

Christa Spannbauer

Flexcover

14,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Herzwärts. Spiritualität in der Mitte des Lebens

Herzwärts

Elke Worg

Gebundene Ausgabe

22,00 €

Lieferbar in 1-3 Werktagen

Auch erhältlich als eBook (EPUB)

Produkt wird in den Warenkorb gelegt.
 
Weiter shoppen Zum Warenkorb Sie haben einen Artikel in den Warenkorb gelegt.

Artikel

Ausgabe

Einzelpreis

Menge

Gesamtpreis