• Piper Verlag
  • Klappenbroschur
  • 256 Seiten
  • ISBN: 978-3-492-31439-8
  • Bestellnummer: F120063

So bleiben Sie beweglich

Der Mediziner Prof. Dr. Gerd Schnack präsentiert zusammen mit Frank Elstner sein erprobtes Konzept für ein gesundes, langes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur: Einfache und kurze Übungen für jeden Tag, die das Herz-Kreislauf-System, Muskeln, Faszien und Gelenke aktivieren. So bleiben wir beweglich, verleihen unserem Leben Dynamik und gewinnen die nötige Gelassenheit im Alltag.

mit s/w-Illustrationen

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